Йога для новичков. Основные ас

Como um iniciante em yoga, você pode se sentir sobrecarregado pelo grande número de poses e asanas para yoga. Não se preocupe com o fato de que você não sabe o que é chamado de poses. Yoga é uma vida longa distância, você terá tempo suficiente para aprender um grande número de asanas e posa para yoga.

Você será capaz de desenvolver e, eventualmente, você vai aprender mais e mais opções complexas. É sempre melhor começar com um simples, além disso, muitos exercícios básicos não perdem seu valor ao longo do tempo e serão benéficos para um longo período de treinamento. Para que você possa começar a praticar yoga em casa, coletamos as poses mais populares para iniciantes em fotos com o nome e a descrição da técnica.

Em nossa aplicação, você encontrará os principais asanas para yoga com recomendações e dicas para fazer poses.