Йога для новичков. Основные ас

作为瑜伽的初学者，你可能会被大量的瑜伽姿势和体式所震撼。不要担心你不知道什么叫做姿势。瑜伽是一个终生的距离，你将有足够的时间学习大量的体式和瑜伽姿势。

您将能够开发并最终学习更多更复杂的选项。从简单的开始总是更好;此外，许多基本练习不会随着时间的推移而失去价值，并且对长时间的训练有益。因此，您可以在家中开始做瑜伽，我们已经为照片中的初学者收集了最受欢迎的姿势，其中包含了该技术的名称和描述。

在我们的应用程序中，您将找到瑜伽的主要体式，并提供建议和姿势提示。