Йога для новичков. Основные ас

Als Anfänger im Yoga können Sie von der großen Anzahl von Posen und Asanas für Yoga überwältigt werden. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, dass Sie nicht wissen, was Posen genannt werden. Yoga ist eine lange Distanz, Sie werden genug Zeit haben, um eine große Anzahl von Asanas und Posen für Yoga zu lernen.

Sie werden in der Lage sein, sich weiterzuentwickeln, und schließlich werden Sie immer komplexere Optionen lernen. Es ist immer besser, mit einer einfachen zu beginnen, außerdem verlieren viele grundlegende Übungen mit der Zeit nicht an Wert und sind für eine lange Trainingsdauer von Vorteil. Damit Sie zu Hause mit Yoga beginnen können, haben wir die beliebtesten Posen für Anfänger in Bildern mit Namen und Beschreibung der Technik zusammengestellt.

In unserer Anwendung finden Sie die wichtigsten Asanas für Yoga mit Empfehlungen und Tipps zum Posen.