نصائح لتضخيم العضلات

Dicas de musculação... A amplificação muscular inclui alguns conselhos importantes que os fisiculturistas novatos, bem como os profissionais, precisam em sua carreira esportiva. Aqui você encontrará a maioria das receitas e exercícios comprovados que devem ser aplicados em casa, em vez de ir a um treinador de fisiculturismo em 100 % maneiras naturais.

A musculação em casa é um dos esportes mais importantes que beneficia o corpo em geral com todos os seus órgãos e lhe confere uma boa aparência. Dividimos o aplicativo em várias seções principais para aproveitar ao máximo este interessante esporte. O aplicativo inclui:

Musculação

Musculação e construção muscular

Musculação para iniciantes

Dicas gerais de treinamento

Como os músculos aumentam de tamanho?

10 regras de ouro

Exercite um músculo a cada 7 dias

Descanso adequado e redução de dias de exercícios

Exercícios para costas

Não seja afetado pelos corpos de outras pessoas

Sentindo dor após o exercício

Tratamento de rupturas musculares

Hormônios de musculação

Como faço para fortalecer os músculos das minhas mãos?

Alimentos que fortalecem os músculos

Restaure as proteínas do corpo após o treinamento de força

Nutrição antes dos exercícios de força e músculos das mãos

Levantar pesos causa danos?

É bom correr depois do levantamento de peso?

A idade apropriada para exercícios de força

Os suplementos de proteína são prejudiciais?

Benefícios do exercício de flexão

Recursos do aplicativo:

✔ Fácil aplicação

✔ Recurso de ampliação de fonte

✔ Recurso de notificações

✔ Compartilhe o aplicativo

✔ E mais aplicativos através dele

✔ Fácil de se comunicar conosco

Esperamos que você goste

A versão é 100% gratuita.

Não se esqueça de avaliar o incentivo com ★ ★ ★ ★ ★ estrelas, obrigado.