نصائح لتضخيم العضلات

बॉडीबिल्डिंग युक्तियाँ... मांसपेशियों के विस्तार में कुछ महत्वपूर्ण सलाह शामिल हैं जिनकी नौसिखिया बॉडीबिल्डरों के साथ-साथ पेशेवरों को भी अपने खेल करियर में आवश्यकता होती है। यहां आपको अधिकांश सिद्ध नुस्खे और व्यायाम मिलेंगे जिन्हें बॉडीबिल्डिंग कोच के पास जाने के बजाय घर पर ही लागू किया जाना चाहिए। % प्राकृतिक तरीके.

घर पर बॉडीबिल्डिंग सबसे महत्वपूर्ण खेलों में से एक है जो सामान्य रूप से शरीर के सभी अंगों को लाभ पहुंचाता है और इसे एक अच्छा रूप देता है। हमने इस दिलचस्प खेल का अधिकतम लाभ उठाने के लिए एप्लिकेशन को कई मुख्य वर्गों में विभाजित किया है। एप्लिकेशन में शामिल हैं:

बॉडीबिल्डिंग बल्किंग

शरीर सौष्ठव और मांसपेशियों का निर्माण

शुरुआती लोगों के लिए बॉडीबिल्डिंग

सामान्य प्रशिक्षण युक्तियाँ

मांसपेशियों का आकार कैसे बढ़ता है?

10 सुनहरे नियम

हर 7 दिन में एक मांसपेशी का व्यायाम करें

पर्याप्त आराम करें और व्यायाम के दिन कम करें

पीठ का व्यायाम

दूसरे लोगों के शरीर से प्रभावित न हों

व्यायाम के बाद दर्द महसूस होना

मांसपेशियों के आंसुओं का इलाज करना

शरीर सौष्ठव हार्मोन

मैं अपने हाथ की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करूँ?

भोजन जो मांसपेशियों को मजबूत बनाता है

शक्ति प्रशिक्षण के बाद शरीर में प्रोटीन बहाल करें

ताकत और हाथ की मांसपेशियों के व्यायाम से पहले पोषण

क्या वजन उठाने से नुकसान होता है?

क्या वेटलिफ्टिंग के बाद दौड़ना अच्छा है?

शक्ति व्यायाम के लिए उपयुक्त आयु

क्या प्रोटीन सप्लीमेंट हानिकारक हैं?

पुश-अप एक्सरसाइज के फायदे

आवेदन विशेषताएं:

✔ आसान आवेदन

✔ फ़ॉन्ट विस्तार सुविधा

✔ अधिसूचना सुविधा

✔ एप्लिकेशन साझा करें

✔ और इसके माध्यम से अधिक एप्लिकेशन

✔ हमारे साथ संवाद करना आसान

उम्मीद है आपको पसंद आएगा

संस्करण 100% निःशुल्क है.

प्रोत्साहन के लिए ★ ★ ★ ★ ★ सितारों के साथ रेट करना न भूलें, धन्यवाद।