Adya: Resilience for Recovery

Adya.Care

Apr 26, 2023

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Sobre este Adya: Resilience for Recovery

Acelere sua recuperação com nosso plano de resiliência de 8 semanas 100% comprovado

Nosso plano de resiliência de 8 semanas ensinará você a reduzir o estresse, recuperar o senso de controle, reduzir os sintomas e melhorar sua qualidade de vida.

Os participantes aprenderão uma variedade de práticas mente-corpo e intervenções de autocuidado:

• Como reconhecer suas respostas pessoais ao estresse

• Técnicas meditativas que ajudam a eleger a Resposta de Relaxamento, o amortecedor de estresse inato do corpo

• Como mudar os padrões de pensamento e a perspectiva emocional, passando do pensamento baseado no estresse para o pensamento baseado na resiliência

• Técnicas para melhorar a alimentação, sono e atividade física

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Novidades em 2.10.8 mais recente

Last updated on 2023-04-18

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If you run into any trouble, let us know at [email protected]

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