Aeróbico

O que é aeróbica?

É uma combinação de exercícios cardiovasculares realizados ao som da música. As aulas de aeróbica geralmente consistem em seguir uma série de rotinas e passos de dança que aumentam a frequência dos batimentos cardíacos.

Com esta aplicação, você aprenderá aeróbica de maneira fácil, pois esta aplicação consiste em alguns tutoriais em vídeo passo a passo, onde você irá melhorar a flexibilidade, a coordenação, a orientação e o ritmo.

Com esta aplicação, você vai gostar de fazer exercícios de dança e você vai encontrá-lo com tutoriais em vídeo e acima deste aplicativo é totalmente gratuito e você pode compartilhá-lo com todos os seus amigos e familiares.

Existem diferentes tipos de exercícios aeróbicos que você vai querer aprender, são eles:

1. Circuito aeróbico: consiste em fazer circuitos curtos de exercício.

2. Aeróbico na água: é feito em uma piscina.

3. Caixa aeróbica: são exercícios aeróbicos de alta intensidade que são aprimorados em uma plataforma.

E muitos exercícios que você quer aprender, entre agora e baixe este aplicativo gratuitamente e que você pode compartilhar com todos os seus amigos e familiares. Onde você pode aprender esses exercícios com tutoriais em vídeo.

Não espere mais e baixe este aplicativo totalmente gratuito e que pode ser compartilhado com sua família e amigos para que você possa praticar esportes em grupos que serão mais fáceis e melhores do que aprender o seu próprio, e acima você não precisa ir a lugar nenhum porque você pode se exercitar em sua casa !!!