Aerobic

¿Que es el aerobic?

Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases de aerobic suelen consistir en el seguimiento de una series de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardíacas

Con esta aplicación aprenderás aerobic de una forma fácil ya que esta aplicación consta de unos tutoriales de vídeos de paso a paso, donde mejoraras la flexibilidad, la coordinación, la orientación y el ritmo.

Con esta aplicación aprovecharas ha hacer ejercicios bailando y lo encontrarás con tutoriales de vídeos y encima esta app es totalmente gratis y podrás compartirla con todos tus amigos y familiares.

Hay diferentes tipos de ejercicios de aerobic que querras aprender, son:

1. Circuito aerobico: consiste en realizar circuitos de ejercicios cortos.

2. Aerobic en el agua: se realiza en una piscina.

3. Aerobic- box: son ejercicios aerobicos de alta intensidad que se realza sobre una plataforma.

Y muchos as ejercicios que querrás aprender, entra ya y descargate esta aplicación totalmente gratis y que podrás compartir con todos tus amigos y familiares. Donde podrás aprender estos ejercicios con tutoriales de vídeos.

¡¡ No esperes mas y descargate esta aplicacion totalmente gratis y que se puede compartir con tu familia y amigos para que puedas hacer deporte en grupos que te resultarás más fácil y mejor que estar aprendiendo tu solo, y encima no tienes que salir a ningún sitio porque puedes hacer ejercicio desde tu casa!!!