Aerobic

Was ist Aerobic?

Es ist eine Kombination von Herz-Kreislauf-Übungen, die zum Klang der Musik durchgeführt werden. Aerobic-Kurse bestehen in der Regel aus einer Reihe von Routinen und Tanzschritten, die die Frequenz der Herzschläge erhöhen

Mit dieser Anwendung werden Sie Aerobic auf einfache Weise lernen, da diese Anwendung aus einigen Schritt-für-Schritt-Video-Tutorials besteht, in denen Sie die Flexibilität, Koordination, Orientierung und Rhythmus verbessern können.

Mit dieser Anwendung werden Sie gerne Übungen tanzen und Sie werden es mit Video-Tutorials finden und über diese App ist völlig kostenlos und Sie können es mit all Ihren Freunden und Familie teilen.

Es gibt verschiedene Arten von Aerobic-Übungen, die Sie lernen möchten, sie sind:

1. Aerober Kreislauf: besteht aus kurzen Trainingseinheiten.

2. Aerobic im Wasser: Es ist in einem Pool gemacht.

3. Aerobic-Box: sind hochintensive Aerobic-Übungen, die auf einer Plattform verbessert werden.

Und viele Übungen, die Sie lernen möchten, geben Sie jetzt ein und laden Sie diese Anwendung kostenlos herunter, und Sie können sie mit all Ihren Freunden und Ihrer Familie teilen. Wo können Sie diese Übungen mit Video-Tutorials lernen.

Warten Sie nicht länger und laden Sie diese Anwendung völlig kostenlos herunter, und Sie können sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden teilen, damit Sie Sport in Gruppen spielen können, die leichter und besser sind als das Lernen Ihrer eigenen, und oben müssen Sie nirgendwohin gehen weil Sie von zu Hause aus trainieren können !!!