التمارين الرياضية

ما هي التمارين الرياضية؟

وهو مزيج من تمارين القلب والأوعية الدموية التي أجريت على صوت الموسيقى. تتكون الفصول الهوائية عادة من اتباع سلسلة من الخطوات الروتينية والرقص التي تزيد من وتيرة ضربات القلب

مع هذا التطبيق سوف تتعلم التمارين الرياضية بطريقة سهلة لأن هذا التطبيق يتكون من بعض الدروس التعليمية خطوة بخطوة ، حيث يمكنك تحسين المرونة والتنسيق والتوجيه والإيقاع.

مع هذا التطبيق سوف تستمتع به تمارين الرقص وسوف تجد ذلك مع دروس الفيديو وفوق هذا التطبيق مجاني تماما ويمكنك مشاركته مع جميع أصدقائك وعائلتك.

هناك أنواع مختلفة من التمارين الهوائية التي ترغب في تعلمها ، فهي:

1. الدائرة الهوائية: تتكون من صنع دارات تمرينات قصيرة.

2. الهوائية في الماء: يتم ذلك في بركة.

3. الهوائية: هي التمارين الهوائية عالية الكثافة التي يتم تعزيزها على منصة.

والعديد من التمارين التي ترغب في تعلمها ، أدخل الآن وقم بتحميل هذا التطبيق مجانًا ويمكنك مشاركته مع جميع أصدقائك وعائلتك. حيث يمكنك تعلم هذه التمارين مع دروس الفيديو.

"لا تنتظر أي أطول وتحميل هذا التطبيق مجانا تماما ويمكنك مشاركتها مع العائلة والأصدقاء حتى تتمكن من ممارسة الرياضة في المجموعات التي resultarás أسهل وأفضل أن تعلم بنفسك، وأكثر لم يكن لديك للذهاب إلى أي مكان لأنه يمكنك التمرين من منزلك !!!