에어로빅

에어로빅이란 무엇입니까?

그것은 음악의 소리에 수행되는 심혈관 운동의 조합입니다. 에어로빅 수업은 보통 심장 박동의 빈도를 증가시키는 일련의 일상과 춤 단계를 따르는 것으로 구성됩니다

이 응용 프로그램을 사용하면이 응용 프로그램이 유연성, 조정, 방향 및 리듬을 개선 할 수있는 몇 가지 단계별 비디오 자습서로 구성되어 있기 때문에 쉬운 방법으로 에어로빅을 배울 수 있습니다.

이 응용 프로그램을 사용하면 춤 연습을 즐기고 비디오 자습서로 찾을 수 있으며이 응용 프로그램은 완전히 무료이며 모든 친구 및 가족과 공유 할 수 있습니다.

당신이 배우고 싶을 유산소 운동의 다른 유형이있다, 그들은있다 :

1. 에어로빅 회로 : 짧은 운동 회로를 만드는 것으로 구성됩니다.

2. 물 속의 호기성 : 그것은 수영장에서 이루어집니다.

3. 에어로빅 박스 : 플랫폼에서 강화 된 고강도 에어로빅 운동입니다.

배우고 싶은 많은 연습, 지금 들어가서이 응용 프로그램을 무료로 다운로드 할 수 있으며 모든 친구 및 가족과 공유 할 수 있습니다. 비디오 튜토리얼을 통해이 연습을 배울 수있는 곳입니다.

더 이상 기다리지 않고이 응용 프로그램을 완전히 무료로 다운로드하고 가족과 친구들과 공유 할 수 있으므로 자신의 것을 배우는 것보다 쉽고 편할 수있는 그룹으로 스포츠를 즐길 수 있습니다. 위의 경우 아무데도 갈 필요가 없습니다. 집에서 운동 할 수 있기 때문에 !!!