Aérobie

Qu'est ce que l'aérobic?

C'est une combinaison d'exercices cardiovasculaires exécutés au son de la musique. Les cours d'aérobic consistent généralement à suivre une série de routines et de pas de danse qui augmentent la fréquence des battements cardiaques.

Avec cette application, vous apprendrez facilement l'aérobic, car cette application consiste en quelques didacticiels vidéo détaillés vous permettant d'améliorer la flexibilité, la coordination, l'orientation et le rythme.

Avec cette application, vous apprécierez faire des exercices de danse et vous le trouverez avec des didacticiels vidéo et au-dessus de cette application est totalement gratuite et vous pouvez le partager avec tous vos amis et votre famille.

Il y a différents types d'exercices d'aérobie que vous voudrez apprendre, ils sont:

1. Circuit aérobie: consiste à faire de courts circuits d’exercice.

2. Aérobic dans l'eau: il se fait dans une piscine.

3. Aérobic-box: exercices aérobiques à haute intensité améliorés sur une plate-forme.

Et de nombreux exercices que vous souhaitez apprendre, entrez maintenant et téléchargez cette application gratuitement et que vous pouvez partager avec tous vos amis et votre famille. Où vous pouvez apprendre ces exercices avec des didacticiels vidéo.

N'attendez plus et téléchargez cette application gratuitement et qui peut être partagée avec votre famille et vos amis pour que vous puissiez faire du sport en groupe qui sera plus facile et meilleur que d'apprendre le vôtre. parce que vous pouvez exercer de votre maison !!!