Aerobic

Thể dục nhịp điệu là gì?

Nó là một sự kết hợp của các bài tập tim mạch thực hiện với âm thanh của âm nhạc. Lớp học aerobic thường bao gồm sau một loạt các thói quen và các bước nhảy làm tăng tần số nhịp tim

Với ứng dụng này bạn sẽ được học một cách dễ dàng thể dục nhịp điệu vì ứng dụng này bao gồm một bước video hướng dẫn bước, nơi bạn sẽ cải thiện tính linh hoạt, phối hợp, hướng và tốc độ.

Với ứng dụng này sẽ tận dụng lợi thế nhảy múa, bạn phải thực hiện và tìm video hướng dẫn và trên ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và bạn có thể chia sẻ nó với tất cả bạn bè và gia đình của bạn.

Có nhiều loại bài tập aerobic khác nhau mà bạn sẽ muốn học, đó là:

1. Mạch aerobic: bao gồm các mạch tập thể dục ngắn.

2. Aerobic trong nước: nó được thực hiện trong một hồ bơi.

3. Aerobic-box: là bài tập aerobic cường độ cao được tăng cường trên nền tảng.

Và nhiều bài tập như bạn sẽ muốn học, đi ngay bây giờ và Tải về ứng dụng này miễn phí và bạn có thể chia sẻ với bạn bè và gia đình của bạn. Nơi bạn có thể học các bài tập này với video hướng dẫn.

'Đừng chờ đợi nữa và tải về ứng dụng này hoàn toàn miễn phí và bạn có thể chia sẻ với gia đình và bạn bè của bạn, do đó bạn có thể chơi các môn thể thao trong các nhóm bạn resultarás dễ dàng hơn và tốt hơn để được học một mình, và hơn không cần phải đi đâu bởi vì bạn có thể tập thể dục từ nhà của bạn !!!