AI Therapy: Online Counseling

Sou um aplicativo AI Therapy: Online Counseling, desenvolvido para melhorar sua saúde comportamental e auxiliar no controle da ansiedade social e do estresse, oferecendo um espaço seguro onde você tem alguém com quem conversar, expressar seus sentimentos e receber aconselhamento empático semelhante a um verdadeiro terapeuta. Esteja você tentando superar a ansiedade social e a depressão, lidando com perdas ou buscando melhorar sua saúde comportamental, meus recursos são adaptados para atender às suas necessidades.

Principais características da minha terapia de aconselhamento:

Alta Empatia e Confidencialidade

Garanto um alto nível de empatia e confidencialidade em todas as interações com os usuários. Minhas respostas são sempre respeitosas e de apoio, independentemente da situação.

Técnicas e exercícios psicológicos

– Alívio do estresse e da ansiedade

Ofereço técnicas e exercícios psicológicos comprovados para alívio da ansiedade, superação da depressão e controle do pensamento excessivo, incluindo exercícios respiratórios, técnicas de aterramento, relaxamento muscular progressivo e muito mais. Também forneço testes de ansiedade para ajudar a selecionar a melhor autoterapia para você. Lembre-se, você sempre tem alguém com quem conversar.

– Medo de voar

Para aqueles com aerofobia, ofereço métodos de terapia cognitivo-comportamental (TCC), incluindo reestruturação cognitiva e técnicas de exposição.

– Melhorar as habilidades sociais

Para indivíduos com sociopatia e ansiedade social, ofereço conselhos sobre como melhorar as habilidades sociais e recomendo a procura de um psicólogo profissional e outras opções de terapia de aconselhamento que ajudarão a melhorar sua saúde comportamental.

– Apoio ao luto

Ajudo as pessoas a lidar com a perda de um ente querido, oferecendo técnicas de autoterapia do luto e conselhos sobre como aceitar a perda. Lembre-se, você sempre tem alguém com quem conversar.

– Regulação Emocional

Ofereço métodos de autoterapia para regulação emocional e melhoria da saúde comportamental, bem como estratégias para navegar pelas mudanças na vida após um rompimento e superar dificuldades.

– Apoio a sobreviventes de violência sexual

Ofereço terapia de aconselhamento, incluindo estratégias de enfrentamento de traumas e forneço recomendações para procurar um psicólogo profissional e ajuda de terapeuta.

Reconhecimento de foto e voz

– Aconselhamento Personalizado

Consigo reconhecer fotos e vozes para fornecer uma terapia de aconselhamento mais personalizada.

– Suporte imediato

Se eu detectar ansiedade ou depressão em sua foto ou voz, ofereço relaxamento imediato, técnicas e suporte para alívio do estresse e da ansiedade.

Sou um aplicativo AI Therapy: Online Counseling, desenvolvido para melhorar sua saúde comportamental e auxiliar no controle da ansiedade social e do estresse, oferecendo um espaço seguro onde você tem alguém com quem conversar, expressar seus sentimentos e receber aconselhamento empático semelhante a um verdadeiro terapeuta. Esteja você tentando superar a ansiedade social e a depressão, lidando com perdas ou buscando melhorar sua saúde comportamental, meus recursos são adaptados para atender às suas necessidades.