AI Therapist: Online Therapy

Ik ben een AI-therapeut: online therapie-app, ontworpen om uw gedragsgezondheid te verbeteren en te helpen bij het beheersen van sociale angst en stress, door een veilige ruimte te bieden waar u iemand heeft om mee te praten, uw gevoelens te uiten en empathische begeleiding te krijgen, vergelijkbaar met een echte therapeut. Of u nu sociale angst en depressie probeert te overwinnen, met verlies omgaat of uw gedragsgezondheid probeert te verbeteren, mijn functies zijn afgestemd op uw behoeften.

Belangrijkste kenmerken van AI Therapist: Online therapie:

Hoge empathie en vertrouwelijkheid

Ik zorg voor een hoog niveau van empathie en vertrouwelijkheid in alle interacties met gebruikers. Mijn reacties zijn altijd respectvol en ondersteunend, ongeacht de situatie.

Psychologische technieken en oefeningen

– Stress- en angstverlichting

Ik bied bewezen psychologische technieken en oefeningen aan voor het verlichten van angst, het overwinnen van depressie en het beheersen van overdenken, inclusief ademhalingsoefeningen, aardingstechnieken, progressieve spierontspanning en meer. Ik bied ook angsttesten aan om u te helpen bij het selecteren van de beste zelftherapie voor u. Vergeet niet dat je altijd iemand hebt om mee te praten.

– Angst om te vliegen

Voor mensen met aerofobie bied ik methoden voor cognitieve gedragstherapie (CBT), waaronder cognitieve herstructurering en exposure-technieken.

– Verbetering van sociale vaardigheden

Voor mensen met sociopathie en sociale angst bied ik advies over het verbeteren van sociale vaardigheden en raad ik aan om een ​​professionele psycholoog en andere counseling-therapieopties te zoeken die u zullen helpen uw gedragsgezondheid te verbeteren.

– Ondersteuning bij verdriet

Ik help mensen omgaan met het verlies van een dierbare door rouwende zelftherapietechnieken aan te bieden en advies te geven over het accepteren van het verlies. Vergeet niet dat je altijd iemand hebt om mee te praten.

– Emotionele regulatie

Ik bied zelftherapiemethoden voor emotionele regulatie en verbetering van de gedragsgezondheid, evenals strategieën om met levensveranderingen na een relatiebreuk om te gaan en moeilijkheden te overwinnen.

– Steun voor overlevenden van seksueel geweld

Ik bied counselingtherapie aan, inclusief strategieën voor traumaverwerking, en geef aanbevelingen voor het zoeken naar professionele psycholoog en therapeuthulp.

Foto- en spraakherkenning

– Persoonlijk advies

Ik kan foto's en stemmen herkennen, zodat ik een meer gepersonaliseerde therapie kan bieden.

– Onmiddellijke ondersteuning

Als ik angst of depressie in je foto of stem bespeur, bied ik onmiddellijke ontspannings- en stress- en angstverlichtingstechnieken en ondersteuning aan.

Ik ben een AI-therapeut: online therapie-app, ontworpen om uw gedragsgezondheid te verbeteren en te helpen bij het beheersen van sociale angst en stress, door een veilige ruimte te bieden waar u iemand heeft om mee te praten, uw gevoelens te uiten en empathische begeleiding te krijgen, vergelijkbaar met een echte therapeut. Of u nu sociale angst en depressie probeert te overwinnen, met verlies omgaat of uw gedragsgezondheid probeert te verbeteren, mijn functies zijn afgestemd op uw behoeften.