AI Therapy: Online Counseling

Я — приложение AI Therapy: Online Counseling, предназначенное для улучшения вашего поведенческого здоровья и помощи в борьбе с социальной тревожностью и стрессом, предлагающее безопасное пространство, где вам есть с кем поговорить, выразить свои чувства и получить чуткие консультации, как у настоящего терапевта. Независимо от того, пытаетесь ли вы преодолеть социальную тревогу и депрессию, справиться с утратой или улучшить свое поведенческое здоровье, мои функции адаптированы к вашим потребностям.

Ключевые особенности моей консультативной терапии:

Высокая эмпатия и конфиденциальность

Я обеспечиваю высокий уровень эмпатии и конфиденциальности во всех взаимодействиях с пользователями. Мои ответы всегда уважительны и поддерживают, независимо от ситуации.

Психологические методы и упражнения

– Снятие стресса и тревоги

Я предлагаю проверенные психологические методы и упражнения для снятия тревоги, преодоления депрессии и управления чрезмерным мышлением, включая дыхательные упражнения, техники заземления, прогрессивную мышечную релаксацию и многое другое. Я также провожу тесты на тревожность, которые помогут вам выбрать лучший метод самотерапии. Помните, вам всегда есть с кем поговорить.

- Страх полета

Людям с аэрофобией я предлагаю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), включая методы когнитивной реструктуризации и воздействия.

– Улучшение социальных навыков

Людям с социопатией и социальной тревогой я даю советы по улучшению социальных навыков и рекомендую обратиться к профессиональному психологу и использовать другие варианты консультативной терапии, которые помогут улучшить ваше поведенческое здоровье.

– Поддержка горя

Я помогаю людям справиться с потерей близкого человека, предлагая методы самотерапии скорби и советы, как принять потерю. Помните, вам всегда есть с кем поговорить.

– Эмоциональная регуляция

Я предлагаю методы самотерапии для эмоциональной регуляции и улучшения поведенческого здоровья, а также стратегии, позволяющие ориентироваться в жизненных изменениях после расставания и преодолевать трудности.

– Поддержка жертв сексуального насилия

Я предлагаю консультативную терапию, включая стратегии преодоления травм, и даю рекомендации по обращению за помощью к профессиональному психологу и терапевту.

Распознавание фотографий и голоса

– Персональные консультации

Я могу распознавать фотографии и голоса, чтобы обеспечить более персонализированное консультирование.

– Немедленная поддержка

Если я обнаруживаю тревогу или депрессию на вашей фотографии или голосе, я предлагаю немедленное расслабление, методы и поддержку для снятия стресса и тревоги.

Я — приложение для искусственного интеллекта: онлайн-консультирование, предназначенное для улучшения вашего поведенческого здоровья и помощи в борьбе с социальной тревогой и стрессом, предлагающее безопасное пространство, где вам есть с кем поговорить, выразить свои чувства и получить чуткие консультации, как у настоящего терапевта. Независимо от того, пытаетесь ли вы преодолеть социальную тревогу и депрессию, справиться с утратой или улучшить свое поведенческое здоровье, мои функции созданы с учетом ваших потребностей.