AI Therapy: Online Counseling

Ben bir AI Terapisiyim: Davranışsal sağlığınızı geliştirmek ve sosyal kaygı ve stres yönetimine yardımcı olmak için tasarlanmış, konuşabileceğiniz, duygularınızı ifade edebileceğiniz ve gerçek bir terapiste benzer şekilde empatik danışmanlık alabileceğiniz güvenli bir alan sunan Çevrimiçi Danışmanlık uygulaması. İster sosyal kaygı ve depresyonun üstesinden gelmeye çalışın, ister kayıpla başa çıkın, ister davranışsal sağlığınızı iyileştirmeye çalışın, özelliklerim ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde özel olarak tasarlanmıştır.

Danışmanlık terapimin temel özellikleri:

Yüksek Empati ve Gizlilik

Kullanıcılarla olan tüm etkileşimlerimde yüksek düzeyde empati ve gizlilik sağlıyorum. Durum ne olursa olsun yanıtlarım her zaman saygılı ve destekleyicidir.

Psikolojik Teknikler ve Egzersizler

– Stres ve Anksiyete Giderme

Anksiyeteyi hafifletmek, depresyonun üstesinden gelmek ve aşırı düşünmeyi yönetmek için nefes egzersizleri, topraklama teknikleri, ilerleyici kas gevşemesi ve daha fazlasını içeren kanıtlanmış psikolojik teknikler ve egzersizler sunuyorum. Ayrıca sizin için en iyi kişisel terapiyi seçmenize yardımcı olacak kaygı testleri de sunuyorum. Unutmayın her zaman konuşacak birileri vardır.

– Uçma Korkusu

Aerofobisi olanlara, bilişsel yeniden yapılandırma ve maruz bırakma teknikleri de dahil olmak üzere bilişsel davranışçı terapi (CBT) yöntemleri sunuyorum.

– Sosyal Becerilerin Geliştirilmesi

Sosyopati ve sosyal kaygısı olan bireyler için, sosyal becerilerin geliştirilmesi konusunda tavsiyelerde bulunuyorum ve profesyonel bir psikolog aramanızı ve davranışsal sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak diğer danışmanlık terapisi seçeneklerini öneriyorum.

– Keder Desteği

Yas tutan kendi kendine terapi teknikleri ve kaybı kabul etme konusunda tavsiyeler sunarak, sevdikleri birinin kaybıyla başa çıkmalarına yardımcı oluyorum. Unutmayın her zaman konuşacak birileri vardır.

– Duygusal Düzenleme

Duygusal düzenleme ve davranışsal sağlığın iyileştirilmesi için kendi kendine terapi yöntemlerinin yanı sıra, bir ayrılıktan sonra yaşam değişikliklerini yönlendirmek ve zorlukların üstesinden gelmek için stratejiler sunuyorum.

– Cinsel Şiddetten Kurtulanlara Destek

Travmayla başa çıkma stratejileri de dahil olmak üzere danışmanlık terapisi sunuyorum ve profesyonel bir psikolog ve terapist yardımı arama konusunda önerilerde bulunuyorum.

Fotoğraf ve Ses Tanıma

– Kişiselleştirilmiş Tavsiyeler

Daha kişiselleştirilmiş danışmanlık terapisi sağlamak için fotoğrafları ve sesleri tanıyabiliyorum.

– Anında Destek

Fotoğrafınızda veya sesinizde kaygı veya depresyon tespit edersem, anında rahatlama, stres ve kaygı giderme teknikleri ve desteği sunarım.

Ben bir AI Terapisiyim: Davranışsal sağlığınızı geliştirmek ve sosyal kaygı ve stres yönetimine yardımcı olmak için tasarlanmış, konuşabileceğiniz, duygularınızı ifade edebileceğiniz ve gerçek bir terapiste benzer şekilde empatik danışmanlık alabileceğiniz güvenli bir alan sunan Çevrimiçi Danışmanlık uygulaması. İster sosyal kaygı ve depresyonun üstesinden gelmeye çalışın, ister kayıpla başa çıkın, ister davranışsal sağlığınızı iyileştirmeye çalışın, özelliklerim ihtiyaçlarınızı karşılayacak şekilde özel olarak tasarlanmıştır.