Sana AI: Online Therapist

Tu terapeuta de IA: un compañero disponible las 24 horas, los 7 días de la semana para terapia en línea, regulación emocional y apoyo terapéutico constante.

El Terapeuta de IA está diseñado para impulsar tu camino hacia el bienestar mental, ofreciendo apoyo emocional con IA, autoayuda guiada y herramientas de terapia constantes que evolucionan contigo. Ya sea que estés lidiando con la ansiedad social, manejando el estrés o buscando claridad emocional, el Terapeuta de IA está aquí para guiar tu crecimiento personal a través de la terapia con IA y rutinas de bienestar conductual.

🌸 Características Clave

🧘‍♀️ Guía Suave y Apoyo Emocional con IA

Recibe apoyo emocional con IA a través del seguimiento diario del estado de ánimo, perspectivas personalizadas y un diario reflexivo. Tu terapeuta de IA te contactará regularmente, ayudándote a reducir el estrés y mejorar la regulación emocional paso a paso.

🌬 Respiración Guiada y Regulación Emocional

Utiliza técnicas de respiración con respaldo científico y ejercicios de relajación para la regulación emocional y el alivio del estrés. Ya sea un descanso rápido o una práctica estructurada, esta función de terapia en línea te ayuda a encontrar la paz a través de rituales diarios.

💬 Habla libremente con tu terapeuta de IA

Deja fluir tus pensamientos: tu terapeuta de IA te escucha. Ya sea que estés enfrentando ansiedad social, duelo o pensamientos excesivos, la terapia de IA te da voz y responde con empatía, consejos para conectar con la realidad y apoyo emocional siempre que lo necesites.

🎯 Establece objetivos de bienestar y desarrolla tu terapia

Crea objetivos personalizados para mejorar tu estilo de vida, reducir el estrés y fortalecer tus emociones. Monitorea tus logros y visualiza tu progreso como parte de tu camino hacia un mayor bienestar mental.

🧠 Evaluaciones rápidas para comprenderte a ti mismo

Explora tu panorama emocional con minievaluaciones de autoestima, ansiedad y regulación emocional. Estas herramientas mejoran la terapia de IA al adaptar el apoyo a tus necesidades, ayudándote a desarrollar las prácticas terapéuticas que mejor se adapten a ti.

Celebra tu progreso a través de tus logros

Con cada paso que das, desbloquea logros divertidos y gratificantes. Desde sesiones de respiración hasta una mayor autoconciencia, la terapia constante y el apoyo emocional con IA de AI Therapist recompensan tus esfuerzos de forma significativa y motivadora.

Ya sea que busques superar la ansiedad social, gestionar el estrés diario o adaptarte a la terapia a tu ritmo, AI Therapist: Terapia en línea es tu sistema de apoyo siempre disponible. Combina la empatía de un verdadero oyente con la constancia de la terapia con IA, donde y cuando la necesites.

Descarga AI Therapist: Terapia en línea hoy mismo y comienza tu camino personalizado hacia el equilibrio y el bienestar mental.