AI Therapist: Online Therapy

من یک درمانگر هوش مصنوعی هستم: اپلیکیشن درمان آنلاین، که برای ارتقای سلامت رفتاری شما و کمک به مدیریت اضطراب اجتماعی و استرس طراحی شده است، فضای امنی را ارائه می دهد که در آن فردی را دارید که می توانید با او صحبت کنید، احساسات خود را بیان کنید و مشاوره همدلانه مشابه یک درمانگر واقعی دریافت کنید. خواه در تلاش برای غلبه بر اضطراب و افسردگی اجتماعی، کنار آمدن با فقدان، یا به دنبال بهبود سلامت رفتاری خود باشید، ویژگی‌های من برای رفع نیازهای شما طراحی شده است.

ویژگی های کلیدی AI Therapist: درمان آنلاین:

همدلی و رازداری بالا

من از سطح بالایی از همدلی و رازداری در تمام تعاملات با کاربران اطمینان می‌دهم. پاسخ های من همیشه محترمانه و حمایت کننده است، صرف نظر از موقعیت.

تکنیک ها و تمرینات روانشناسی

- تسکین استرس و اضطراب

من تکنیک‌ها و تمرین‌های روان‌شناختی اثبات‌شده‌ای را برای تسکین اضطراب، غلبه بر افسردگی و مدیریت بیش از حد فکر کردن، از جمله تمرین‌های تنفسی، تکنیک‌های زمین‌سازی، آرام‌سازی پیشرونده عضلانی و موارد دیگر ارائه می‌دهم. من همچنین تست های اضطراب را برای کمک به انتخاب بهترین خود درمانی برای شما ارائه می کنم. به یاد داشته باشید، شما همیشه کسی را دارید که با او صحبت کنید.

- ترس از پرواز

برای مبتلایان به هواهراسی، روش‌های رفتار درمانی شناختی (CBT) از جمله تکنیک‌های بازسازی شناختی و مواجهه را ارائه می‌دهم.

- بهبود مهارت های اجتماعی

برای افراد مبتلا به sociopathy و اضطراب اجتماعی، من توصیه هایی در مورد بهبود مهارت های اجتماعی ارائه می کنم و توصیه می کنم به دنبال یک روانشناس حرفه ای و سایر گزینه های مشاوره درمانی باشید که به بهبود سلامت رفتاری شما کمک می کند.

- پشتیبانی از غم و اندوه

من با ارائه تکنیک های خوددرمانی سوگوار و توصیه هایی در مورد پذیرش از دست دادن به مردم کمک می کنم تا با از دست دادن عزیزان کنار بیایند. به یاد داشته باشید، شما همیشه کسی را دارید که با او صحبت کنید.

- تنظیم عاطفی

من روش‌های خوددرمانی را برای تنظیم هیجانی و بهبود سلامت رفتاری و همچنین راهبردهایی برای تغییر زندگی پس از جدایی و غلبه بر مشکلات ارائه می‌دهم.

- حمایت از بازماندگان خشونت جنسی

من مشاوره درمانی، از جمله راهبردهای مقابله با تروما و ارائه توصیه هایی برای جستجوی یک روانشناس حرفه ای و کمک درمانگر ارائه می کنم.

تشخیص عکس و صدا

- مشاوره شخصی

من می توانم عکس ها و صداها را برای ارائه مشاوره درمانی شخصی تر تشخیص دهم.

- پشتیبانی فوری

اگر در عکس یا صدای شما اضطراب یا افسردگی را تشخیص دادم، تکنیک‌ها و پشتیبانی فوری برای آرامش و استرس و اضطراب ارائه می‌دهم.

من یک درمانگر هوش مصنوعی هستم: اپلیکیشن درمان آنلاین، که برای ارتقای سلامت رفتاری شما و کمک به مدیریت اضطراب اجتماعی و استرس طراحی شده است، فضای امنی را ارائه می دهد که در آن فردی را دارید که می توانید با او صحبت کنید، احساسات خود را بیان کنید و مشاوره همدلانه مشابه یک درمانگر واقعی دریافت کنید. خواه در تلاش برای غلبه بر اضطراب و افسردگی اجتماعی، کنار آمدن با فقدان، یا به دنبال بهبود سلامت رفتاری خود باشید، ویژگی‌های من برای رفع نیازهای شما طراحی شده است.