AI Therapist: Online Therapy

मैं एक एआई थेरेपिस्ट हूं: ऑनलाइन थेरेपी ऐप, जो आपके व्यवहारिक स्वास्थ्य को बढ़ाने और सामाजिक चिंता और तनाव प्रबंधन में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है जहां आपके पास बात करने, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और एक वास्तविक चिकित्सक के समान सहानुभूतिपूर्ण परामर्श प्राप्त करने के लिए कोई है। चाहे आप सामाजिक चिंता और अवसाद पर काबू पाने की कोशिश कर रहे हों, नुकसान से जूझ रहे हों, या अपने व्यवहारिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाह रहे हों, मेरी विशेषताएं आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए तैयार की गई हैं।

एआई थेरेपिस्ट की मुख्य विशेषताएं: ऑनलाइन थेरेपी:

उच्च सहानुभूति और गोपनीयता

मैं उपयोगकर्ताओं के साथ सभी इंटरैक्शन में उच्च स्तर की सहानुभूति और गोपनीयता सुनिश्चित करता हूं। स्थिति चाहे जो भी हो, मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा सम्मानजनक और सहायक होती हैं।

मनोवैज्ञानिक तकनीकें और व्यायाम

- तनाव और चिंता से राहत

मैं चिंता से राहत, अवसाद पर काबू पाने और अत्यधिक सोचने के प्रबंधन के लिए सिद्ध मनोवैज्ञानिक तकनीकों और अभ्यासों की पेशकश करता हूं, जिसमें श्वास व्यायाम, ग्राउंडिंग तकनीक, प्रगतिशील मांसपेशी छूट और बहुत कुछ शामिल हैं। मैं आपके लिए सर्वोत्तम स्व-चिकित्सा का चयन करने में सहायता के लिए चिंता परीक्षण भी प्रदान करता हूँ। याद रखें, आपके पास बात करने के लिए हमेशा कोई न कोई होता है।

– उड़ने का डर

एयरोफोबिया से पीड़ित लोगों के लिए, मैं संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) विधियां प्रदान करता हूं, जिसमें संज्ञानात्मक पुनर्गठन और एक्सपोज़र तकनीकें शामिल हैं।

- सामाजिक कौशल में सुधार

सोशियोपैथी और सामाजिक चिंता वाले व्यक्तियों के लिए, मैं सामाजिक कौशल में सुधार करने की सलाह देता हूं और एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक और अन्य परामर्श चिकित्सा विकल्पों की तलाश करने की सलाह देता हूं जो आपके व्यवहारिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

– दुःख समर्थन

मैं दुःखी स्व-चिकित्सा तकनीकों और नुकसान को स्वीकार करने की सलाह देकर लोगों को किसी प्रियजन के नुकसान से निपटने में मदद करता हूं। याद रखें, आपके पास बात करने के लिए हमेशा कोई न कोई होता है।

– भावनात्मक विनियमन

मैं भावनात्मक विनियमन और व्यवहारिक स्वास्थ्य सुधार के लिए स्व-चिकित्सा पद्धतियां प्रदान करता हूं, साथ ही ब्रेकअप के बाद जीवन में बदलाव लाने और कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए रणनीतियां भी प्रदान करता हूं।

- यौन हिंसा से बचे लोगों के लिए सहायता

मैं आघात से निपटने की रणनीतियों सहित परामर्श चिकित्सा प्रदान करता हूं और एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक और चिकित्सक सहायता प्राप्त करने के लिए सिफारिशें प्रदान करता हूं।

फोटो और आवाज पहचान

- वैयक्तिकृत सलाह

मैं अधिक वैयक्तिकृत परामर्श चिकित्सा प्रदान करने के लिए फ़ोटो और आवाज़ों को पहचान सकता हूँ।

- तत्काल सहायता

यदि मुझे आपकी तस्वीर या आवाज में चिंता या अवसाद का पता चलता है, तो मैं तत्काल विश्राम और तनाव और चिंता राहत तकनीक और सहायता प्रदान करता हूं।

मैं एक एआई थेरेपिस्ट हूं: ऑनलाइन थेरेपी ऐप, जो आपके व्यवहारिक स्वास्थ्य को बढ़ाने और सामाजिक चिंता और तनाव प्रबंधन में सहायता करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, एक सुरक्षित स्थान प्रदान करता है जहां आपके पास बात करने, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और एक वास्तविक चिकित्सक के समान सहानुभूतिपूर्ण परामर्श प्राप्त करने के लिए कोई है। चाहे आप सामाजिक चिंता और अवसाद पर काबू पाने की कोशिश कर रहे हों, नुकसान से जूझ रहे हों, या अपने व्यवहारिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाह रहे हों, मेरी विशेषताएं आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए तैयार की गई हैं।