Allianz HealthSteps

Este aplicativo suporta programas de saúde e bem-estar da Allianz Care. Está disponível para funcionários de organizações que se inscreveram nesses programas.

Comece sua jornada para uma vida mais saudável, mais feliz e mais ativa ... em seus próprios termos!

HealthSteps é cheio de dicas, conselhos práticos e planos sobre como combater o estresse, dormir melhor, viver mais saudável e perder peso indesejado. Escolha um objetivo de saúde e use os planos de ação para adotar e manter bons hábitos de saúde que o ajudarão a alcançar seus objetivos. Participe de desafios mensais adequados para todos os níveis e concorra com os amigos para chegar ao topo do ranking.

Hábito formando planos de ação:

• Mantenha-se saudável

• Perder peso

• melhor postura

• Alterar a forma do corpo

• dormir melhor

• Reduzir o estresse

• baixar a pressão arterial

• Alimentação saudável

• Fique energizado

• Mexa-se

• Treine para ganhar

• Encontre mais tempo

Conecte-se a rastreadores de atividade e saúde populares, incluindo a integração com o Google Fit. Monitore seu progresso em relação a metas que você definiu para si mesmo ao longo do tempo, como…

• peso

• Dormir

• ingestão de calorias

• Passos

• Natação

• Exercite-se

• Ciclismo

• Corrida

Você receberá insights motivacionais regulares sobre atividades que realiza todos os dias e como elas afetam sua saúde. Além disso, artigos, dicas e conselhos sobre como viver e manter uma vida mais saudável.