Allianz HealthSteps

이 앱은 Allianz Care의 Health and Wellness 프로그램을 지원합니다. 이 프로그램에 가입 한 조직의 직원이 사용할 수 있습니다.

더 건강하고 행복하며 활발한 여행을 시작하십시오.

HealthSteps는 스트레스와 싸우고, 잘 자고, 더 건강하게 살며 원하지 않는 체중을 줄이는 방법에 대한 팁, 실질적인 조언 및 계획이 가득합니다. 건강 목표를 선택하고 행동 계획을 사용하여 목표 달성에 도움이 될 좋은 건강 습관을 채택하고 유지하십시오. 모든 레벨에 적합한 월간 도전에 동참하고 친구들과 경쟁하여 리더 보드 상단에 도달하십시오.

행동 계획을 형성하는 습관 :

• 건강을 유지

• 살을 빼다

• 자세 개선

• 체형 변경

• 수면 개선

• 스트레스 줄이기

• 낮은 혈압

• 건강한 식생활

• 활력을 얻으십시오.

• 움직여 라

• 승리하기위한 훈련

• 더 많은 시간 찾기

Google 피트니스와의 통합을 비롯하여 인기있는 건강 및 활동 추적 프로그램과 연결합니다. 시간이 지남에 따라 스스로 설정 한 목표 대비 진행 상황을 모니터링하십시오.

• 무게

• 자다

• 칼로리 섭취량

• 단계

• 수영

• 운동

• 사이클링

• 러닝

매일하는 활동과 건강에 미치는 영향에 대해 정기적 인 동기 부여 적 통찰력을 얻게됩니다. 또한 더 건강한 삶을 살아가고 유지하는 방법에 관한 기사, 팁 및 조언.