Allianz HealthSteps

開始您的健康，快樂和活躍的旅程。

此應用程序支持Allianz Care的健康和保健計劃。訂閱這些程序的組織的員工可以使用它。

按照您自己的條件開始您的健康，快樂和活躍的旅程！

HealthSteps充滿了關於如何對抗壓力，睡眠更好，更健康，減輕體重的技巧，實用建議和計劃。選擇一個健康目標並使用行動計劃來採用和保持良好的健康習慣，這將有助於您實現目標。加入適合所有級別的每月挑戰，並與朋友競爭，以達到排行榜的頂部。

習慣形成行動計劃：

• 保持健康

•減肥

•更好的姿勢

•改變身體形狀

•睡得更好

• 減輕壓力

• 降低血壓

• 健康飲食

•充滿活力

• 動起來

•訓練獲勝

•尋找更多時間

與流行的健康和活動跟踪器連接，包括與Google健身集成。根據您為自己設定的目標監控您的進度，例如......

•重量

•睡覺

•卡路里攝入量

• 腳步

• 游泳的

• 鍛煉

•騎自行車

•跑步

您將獲得關於您每天所做活動以及它們如何影響您健康的定期激勵見解。此外，有關如何生活和維持更健康生活的文章，提示和建議。