Allianz HealthSteps

Mulailah perjalanan Anda menuju yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih aktif Anda.

Aplikasi ini mendukung program Kesehatan dan Kebugaran dari Allianz Care. Ini tersedia untuk karyawan organisasi yang telah berlangganan program ini.

Mulailah perjalanan Anda ke yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih aktif ... dengan persyaratan Anda sendiri!

HealthSteps penuh dengan tips, saran praktis, dan rencana tentang cara memerangi stres, tidur lebih nyenyak, hidup lebih sehat dan mengurangi berat badan yang tidak diinginkan. Pilih tujuan kesehatan dan gunakan rencana aksi untuk mengadopsi dan mempertahankan kebiasaan kesehatan yang baik yang akan mendukung Anda dalam mencapai tujuan Anda. Bergabunglah dengan tantangan bulanan yang cocok untuk semua level dan bersainglah dengan teman untuk mencapai puncak papan peringkat.

Kebiasaan membentuk rencana aksi:

• Tetap sehat

• Menurunkan berat badan

• Postur yang lebih baik

• Ubah Bentuk tubuh

• Tidur lebih baik

• Mengurangi stres

• Darah rendah

• Makan sehat

• Dapatkan energi

• Bergerak

• Berlatih untuk menang

• Temukan lebih banyak waktu

Terhubung dengan pelacak kesehatan dan aktivitas populer, termasuk integrasi dengan Google Fit. Pantau kemajuan Anda terhadap sasaran yang Anda tetapkan untuk diri sendiri seiring waktu, seperti ...

• Berat

• Tidur

• Asupan kalori

• Langkah-langkah

• Berenang

• Bekerja

• Bersepeda

• Berjalan

Anda akan menerima wawasan motivasi rutin tentang aktivitas yang Anda lakukan setiap hari dan bagaimana dampaknya terhadap kesehatan Anda. Juga, artikel, tips, dan saran tentang cara hidup dan mempertahankan hidup yang lebih sehat.