Barbell Medicine

Obtenha o aplicativo oficial do Barbell Medicine no Android para ter acesso a todos os modelos e conteúdos do Barbell Medicine em um formato fácil de usar.

Por meio do aplicativo, os usuários podem acessar todos os modelos de treinamento gratuitos da Barbell Medicine, como The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates e Free Strongman Template, juntamente com seus e-books associados.

Todos os nossos outros modelos e recursos associados também estão disponíveis para melhorar a força, o tamanho muscular, a resistência e/ou o retorno aos exercícios após uma lesão. Além disso, um teste gratuito de 1 semana está disponível para todos os modelos e, se você for novo no treinamento, um questionário rápido pode ajudá-lo a determinar por onde começar.

Na Barbell Medicine, acreditamos que os dados são úteis para a tomada de decisões sobre treino e saúde. O aplicativo permite que os usuários armazenem e naveguem por dados de um número ilimitado de sessões em seu histórico, que serão sincronizadas entre seus dispositivos, incluindo:

• Seleção de exercícios, com mais de 1.100 exercícios integrados para você escolher

• Peso, repetições e RPE (classificação de esforço percebido)

• Duração do treinamento e períodos de descanso

• Peso máximo levantado para qualquer exercício, até 10 repetições, incluindo 1 repetição máxima

• Volume de exercício, como número de repetições executadas ou minutos realizados em uma semana

• Ritmo médio mais rápido e distância percorrida para exercícios relacionados à resistência

• Peso corporal, IMC (Índice de Massa Corporal) e circunferência da cintura

• Comunique-se com seu treinador da Barbell Medicine por meio de mensagens no aplicativo

• Armazene seus vídeos de exercícios, inclusive enviando-os para a nuvem para o seu treinador da Barbell Medicine revisar.

Baixe o aplicativo Barbell Medicine hoje.