Barbell Medicine

Pobierz oficjalną aplikację Barbell Medicine na Androida, aby uzyskać dostęp do wszystkich szablonów i treści Barbell Medicine w łatwym w użyciu formacie.

Za pośrednictwem aplikacji użytkownicy mają dostęp do wszystkich bezpłatnych szablonów szkoleniowych Barbell Medicine, takich jak The Bridge, The Beginner Prescription, Peaking Templates i Free Strongman Template, wraz z powiązanymi z nimi e-bookami.

Dostępne są także wszystkie inne nasze szablony i powiązane zasoby, umożliwiające poprawę siły, rozmiaru mięśni, wytrzymałości i/lub powrót do ćwiczeń po kontuzji. Dodatkowo dla wszystkich szablonów dostępny jest 1-tygodniowy bezpłatny okres próbny, a jeśli dopiero zaczynasz szkolenie, krótki kwestionariusz pomoże Ci określić, od czego zacząć.

W Barbell Medicine wierzymy, że dane są przydatne przy podejmowaniu decyzji dotyczących treningu i zdrowia. Aplikacja umożliwia użytkownikom przechowywanie i przeglądanie danych z nieograniczonej liczby sesji w Twojej historii, które będą synchronizowane na Twoich urządzeniach, w tym:

• Wybór ćwiczeń z ponad 1100 wbudowanymi ćwiczeniami do wyboru

• Waga, powtórzenia i RPE (ocena postrzeganego wysiłku)

• Czas trwania treningu i okresy odpoczynku

• Maksymalny ciężar podniesiony w danym ćwiczeniu, do 10 powtórzeń, w tym 1 powtórzenie maks

• Objętość ćwiczeń, np. liczba wykonanych powtórzeń lub minut wykonanych w tygodniu

• Najszybsze średnie tempo i przebyty dystans w ćwiczeniach wytrzymałościowych

• Masa ciała, BMI (wskaźnik masy ciała) i obwód talii

• Komunikuj się ze swoim trenerem Barbell Medicine za pośrednictwem wiadomości w aplikacji

• Przechowuj filmy z ćwiczeniami, łącznie z przesyłaniem ich do chmury, aby trener Barbell Medicine mógł je przejrzeć

Pobierz aplikację Barbell Medicine już dziś.