Barbell Medicine

استعمال میں آسان فارمیٹ میں باربل میڈیسن کی تمام ٹیمپلیٹس اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے اینڈرائیڈ پر آفیشل باربل میڈیسن ایپ حاصل کریں۔

ایپ کے ذریعے، صارفین باربل میڈیسن کے تمام مفت تربیتی ٹیمپلیٹس تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں، جیسے The Bridge، The Beginner Prescription، The Peaking Templates، اور Free Strongman Template ان کی متعلقہ ای کتابوں کے ساتھ۔

ہمارے تمام دیگر ٹیمپلیٹس اور متعلقہ وسائل طاقت، پٹھوں کے سائز، برداشت، اور/یا چوٹ سے ورزش پر واپس آنے کے لیے بھی دستیاب ہیں۔ مزید برآں، تمام ٹیمپلیٹس کے لیے 1 ہفتے کا مفت ٹرائل دستیاب ہے، اور اگر آپ تربیت کے لیے نئے ہیں تو ایک فوری سوالنامہ آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ کہاں سے آغاز کرنا ہے۔

باربل میڈیسن میں، ہم سمجھتے ہیں کہ ڈیٹا تربیت اور صحت کے بارے میں فیصلے کرنے کے لیے مفید ہے۔ ایپ صارفین کو آپ کی تاریخ میں لامحدود تعداد میں سیشنز سے ڈیٹا اسٹور اور براؤز کرنے دیتی ہے، جو آپ کے تمام آلات پر مطابقت پذیر ہوگی، بشمول:

• ورزش کا انتخاب، جس میں سے انتخاب کرنے کے لیے 1,100 سے زیادہ بلٹ ان مشقیں ہیں۔

• وزن، نمائندے، اور RPE (سمجھی ہوئی مشقت کی درجہ بندی)

• تربیت کا دورانیہ اور آرام کے ادوار

• کسی بھی ورزش کے لیے زیادہ سے زیادہ وزن اٹھایا گیا، 10 ریپس تک، بشمول 1 ریپ زیادہ سے زیادہ

• ورزش کا حجم، جیسے ایک ہفتے میں انجام پانے والے نمائندوں کی تعداد یا منٹ

• برداشت سے متعلق مشقوں کے لیے تیز ترین اوسط رفتار اور فاصلہ طے کیا۔

• جسمانی وزن، BMI (باڈی ماس انڈیکس)، اور کمر کا طواف

• اپنے باربل میڈیسن کوچ سے درون ایپ میسجنگ کے ذریعے بات چیت کریں۔

• اپنے باربل میڈیسن کوچ کا جائزہ لینے کے لیے اپنی ورزش کی ویڈیوز کو کلاؤڈ پر اپ لوڈ کرنے سمیت اسٹور کریں۔

باربل میڈیسن ایپ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔