COGITO Kids

Sobre este aplicativo ->

COGITO Kids é um aplicativo gratuito de autoajuda para crianças e jovens com e sem problemas mentais. O objetivo do app é lidar melhor com sentimentos como luto, tristeza, raiva com amigos ou familiares. Os exercícios são projetados para ajudá-lo a lidar melhor com situações difíceis e aumentar a autoconfiança.

Você às vezes acha difícil pedir algo ou dizer não? Você às vezes se sente triste sem saber por quê? Talvez você tenha estresse com um amigo ou sua família?

Corie, Gilyaz e Tom sentem o mesmo de vez em quando. Em contos, você aprenderá o que os ajuda em situações difíceis e como eles - com o apoio da divertida vovó Bärbel - lidam com sentimentos negativos. Porque uma coisa é certa: sentimentos negativos e situações difíceis fazem parte da vida, mas também existem truques que nos facilitam lidar com eles.

Corie (CO) é um pouco tímida e deixa a vovó Bärbel mostrar a ela um truque ou dois para se tornar mais ousada e autoconfiante. Gilyaz (GI) às vezes se sente triste, mas a vovó Bärbel tem muitas boas ideias que melhoram seu humor. Tom (TO) está muitas vezes sozinho e depende do telemóvel. Vovó Bärbel também tem sugestões motivadoras para ele, que muitas vezes o ajudam a superar sua apatia. Em algumas das histórias dos três heróis (CO+GI+TO = COGITO) você pode se encontrar e aprender algumas dicas com a vovó Bärbel.

Assim como o COGITO para adultos, o COGITO Kids trabalha com técnicas comprovadas da terapia cognitivo-comportamental. O grupo de trabalho E-Mental Health do University Medical Center Hamburg-Eppendorf já demonstrou em dois estudos controlados que o COGITO melhora significativamente (isto é, substancialmente e não por acaso) os sintomas depressivos e a auto-estima em adultos.

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