
COGITO Kids
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關於COGITO Kids
該應用程序的目的是更好地處理悲傷和憤怒等情緒
關於這個應用程序 ->
COGITO Kids 是一款免費的自助應用程序,適用於有或沒有精神問題的兒童和青少年。該應用程序的目的是更好地處理與朋友或家人的悲傷、悲傷、憤怒等情緒。這些練習旨在幫助您更好地應對困難情況並建立自信。
你有時會覺得很難提出要求或拒絕嗎?你是否有時會莫名其妙地感到難過?也許您對朋友或家人有壓力?
Corie、Gilyaz 和 Tom 時不時會有同樣的感覺。在短篇小說中,您將了解到在困難的情況下是什麼幫助了他們,以及他們如何在愛玩的 Bärbel 奶奶的支持下應對負面情緒。因為有一點很清楚:負面情緒和困難處境是生活的一部分,但也有一些技巧可以讓我們更輕鬆地應對它們。
Corie (CO) 有點害羞,讓 Bärbel 奶奶教給她一兩個技巧,讓她變得更大膽、更自信。 Gilyaz (GI) 有時會感到難過,但奶奶 Bärbel 有很多好主意可以改善她的心情。湯姆 (TO) 經常獨自一人,然後依賴他的手機。 Bärbel 奶奶也對他提出激勵性的建議,這常常幫助他克服無精打采的情緒。在三位英雄 (CO+GI+TO = COGITO) 的一些故事中,您可能會發現自己,並且可以從 Bärbel 奶奶那裡學到一些技巧。
與針對成人的 COGITO 一樣,COGITO Kids 使用認知行為療法中經過驗證的技術。 Hamburg-Eppendorf 大學醫學中心的電子心理健康工作組已經在兩項對照研究中表明,COGITO 顯著(即顯著而非偶然)改善了成年人的抑鬱症狀和自尊。
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最新版本1.4.08的更新日誌
Last updated on 2024年10月16日
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COGITO Kids歷史版本
COGITO Kids 1.4.08
129.9 MB2024年10月16日
COGITO Kids 1.0.19
88.9 MB2023年12月03日
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