Element 26 Workout App

O aplicativo Element 26 Workout foi projetado para o atleta, levantador de peso, treinador ou treinador que valoriza um aplicativo de rastreamento de programa estruturado e intuitivo que não interfere em seu treinamento.

Projetado internamente por um médico em fisioterapia e treinador de força e condicionamento para fornecer aos atletas e levantadores de peso uma maneira melhor de acompanhar o progresso e desenvolver um programa de condicionamento físico consistente. Depois de anos trabalhando com atletas de elite e clientes da população em geral, os mais bem-sucedidos são os mais consistentes. É aí que um programa de som se encaixa.

Quer seus objetivos sejam aumentar sua força, adicionar massa muscular, perder gordura, melhorar a função aeróbica ou melhorar o condicionamento físico geral, o aplicativo Element 26 pode fazer tudo com muita facilidade.

Por exemplo, se você deseja aumentar sua força, pode personalizar seu programa por quantas semanas deseja executá-lo, quantos dias deseja treinar por semana e, em seguida, inserir todos os detalhes de cada sessão, como séries e repetições.

O aplicativo Element 26 permite que você desenvolva facilmente um programa totalmente personalizado para você ou seu(s) cliente(s) usando a seção Desenvolvedor de programa. Você tem liberdade e simplicidade para inserir todos os seus exercícios, séries, repetições, tempos de descanso, rodadas e adicionar notas a exercícios individuais.

Características:

Desenvolvedor de programas - Crie um programa totalmente personalizado para seus objetivos de condicionamento físico e força. Tudo, desde a seleção do exercício até a duração do programa, é facilmente personalizável.

Workout Developer- Se você não quer estruturar um programa inteiro, não tem problema! O Workout Developer permite que você crie um treino personalizado individual com exercícios personalizados com base em suas necessidades. BÔNUS: Você pode importar esses treinos pré-fabricados para a seção Desenvolvedor do programa se não quiser começar do zero.

Timer- Esta seção de timer personalizado permite a liberdade de realizar um WOD, Metcon ou circuito com base nas demandas do treino. Você obtém várias funções para seleção de temporizador que incluem: Interval, For Time, AMRAP e EMOM.

Auto-Calendário- Esta função de calendário salva automaticamente seus exercícios no calendário e permite que você acompanhe suas horas extras de exercícios concluídos.