Element 26 Workout App

تم تصميم تطبيق Element 26 Workout للرياضي أو رافع الأثقال أو المدرب أو المدرب الذي يقدر تطبيق تتبع برنامج منظم وبديهي لا يتعارض مع تدريبهم.

تم تصميمه داخليًا بواسطة طبيب في العلاج الطبيعي ومدرب القوة والتكييف لتزويد الرياضيين ورفع الأثقال بطريقة أفضل لتتبع التقدم وتطوير برنامج لياقة متناسق. بعد سنوات من العمل مع نخبة الرياضيين والعملاء من عامة الناس ، فإن الأكثر نجاحًا هم الأكثر ثباتًا. هذا هو المكان المناسب لبرنامج الصوت.

سواء كانت أهدافك هي زيادة قوتك ، أو إضافة كتلة عضلية ، أو فقدان الدهون ، أو تحسين وظيفة الأيروبيك ، أو تحسين اللياقة البدنية بشكل عام ، فإن تطبيق Element 26 يمكنه القيام بكل ذلك بسهولة بالغة.

على سبيل المثال ، إذا كنت ترغب في زيادة قوتك ، يمكنك تخصيص برنامجك على الرغم من عدد الأسابيع التي تريد تشغيل البرنامج فيها ، وعدد الأيام التي تريد التمرين فيها في الأسبوع ، ثم إدخال جميع التفاصيل المحددة لكل جلسة معينة مثل المجموعات والممثلين.

يتيح لك تطبيق Element 26 تطوير برنامج مخصص بالكامل لك أو لعميلك (عملاءك) بسهولة باستخدام قسم مطور البرامج. لديك الحرية والبساطة لإدخال جميع التمارين والمجموعات والتكرار وأوقات الراحة والجولات وإضافة الملاحظات إلى التدريبات الفردية.

سمات:

مطور برامج- أنشئ برنامجًا مخصصًا بالكامل لأهداف لياقتك البدنية والقوة. كل شيء من اختيار التمرين إلى مدة البرنامج قابل للتخصيص بسهولة.

مطور التمارين - إذا كنت لا ترغب في هيكلة برنامج كامل ، فلا مشكلة كبيرة! يتيح لك Workout Developer إنشاء تمرين فردي مخصص مع تمارين مخصصة بناءً على احتياجاتك. المكافأة: يمكنك استيراد هذه التدريبات المعدة مسبقًا إلى قسم مطور البرامج إذا كنت لا ترغب في البدء من جديد من البداية.

Timer- يتيح لك قسم المؤقت المخصص هذا حرية أداء WOD أو Metcon أو الدائرة بناءً على متطلبات التمرين. يمكنك الحصول على العديد من الوظائف لتحديد المؤقت والتي تشمل: الفاصل الزمني ، للوقت ، AMRAP ، و EMOM.

التقويم التلقائي- تقوم وظيفة التقويم هذه تلقائيًا بحفظ التدريبات الخاصة بك في التقويم وتسمح لك بتتبع التدريبات المكتملة لوقت إضافي.