Element 26 Workout App

L'app Element 26 Workout è progettata per l'atleta, il sollevatore di pesi, l'allenatore o l'allenatore che apprezza un'app di tracciamento del programma strutturata e intuitiva che non interferisce con il proprio allenamento.

Progettato internamente da un dottore in terapia fisica e allenatore di forza e condizionamento per fornire agli atleti e ai sollevatori di pesi un modo migliore per monitorare i progressi e sviluppare un programma di fitness coerente. Dopo anni di lavoro con atleti d'élite e clienti della popolazione generale, quelli che hanno più successo sono quelli che sono più coerenti. Ecco dove si inserisce un programma sonoro.

Se i tuoi obiettivi sono aumentare la tua forza, aggiungere massa muscolare, perdere grasso, migliorare la funzione aerobica o migliorare la forma fisica generale, l'app Element 26 può fare tutto molto facilmente.

Ad esempio, se vuoi aumentare la tua forza, puoi personalizzare il tuo programma per quante settimane vuoi eseguire il programma, per quanti giorni vuoi allenarti a settimana, quindi inserire tutte le specifiche per ogni sessione come serie e ripetizioni.

L'app Element 26 ti consente di sviluppare facilmente un programma completamente personalizzato per te o per i tuoi clienti utilizzando la sezione Sviluppatore di programmi. Hai la libertà e la semplicità di inserire tutti i tuoi esercizi, serie, ripetizioni, tempi di riposo, giri e aggiungere note ai singoli allenamenti.

Caratteristiche:

Sviluppatore di programmi: crea un programma completamente personalizzato per i tuoi obiettivi di fitness e forza. Tutto, dalla selezione degli esercizi alla durata del programma, è facilmente personalizzabile.

Sviluppatore di allenamento: se non vuoi strutturare un intero programma, non è un grosso problema! Lo sviluppatore di allenamenti ti consente di creare un allenamento personalizzato individuale con esercizi personalizzati in base alle tue esigenze. BONUS: puoi importare questi allenamenti predefiniti nella sezione Sviluppatore programma se non hai voglia di ricominciare dall'inizio.

Timer: questa sezione del timer personalizzato ti consente di eseguire un WOD, Metcon o un circuito in base alle esigenze dell'allenamento. Ottieni diverse funzioni per la selezione del timer che includono: Intervallo, Per tempo, AMRAP ed EMOM.

Calendario automatico: questa funzione di calendario salva automaticamente i tuoi allenamenti nel calendario e ti consente di tenere traccia degli allenamenti completati nel tempo.