Element 26 Workout App

L'application d'entraînement Element 26 est conçue pour l'athlète, l'haltérophile, l'entraîneur ou l'entraîneur qui apprécie une application de suivi de programme structurée et intuitive qui n'interfère pas avec leur entraînement.

Conçu en interne par un docteur en physiothérapie et entraîneur de force et de conditionnement pour fournir aux athlètes et aux haltérophiles un meilleur moyen de suivre les progrès et de développer un programme de conditionnement physique cohérent. Après des années de travail avec des athlètes d'élite et des clients de la population générale, ceux qui réussissent le mieux sont ceux qui sont les plus constants. C'est là qu'un programme sonore s'intègre.

Que vos objectifs soient d'augmenter votre force, d'augmenter votre masse musculaire, de perdre de la graisse, d'améliorer votre fonction aérobique ou d'améliorer votre condition physique générale, l'application Element 26 peut tout faire très facilement.

Par exemple, si vous souhaitez augmenter votre force, vous pouvez personnaliser votre programme pour le nombre de semaines pendant lesquelles vous souhaitez exécuter le programme, le nombre de jours pendant lesquels vous souhaitez vous entraîner par semaine, puis saisir toutes les spécificités de chaque session donnée telles que les séries et les répétitions.

L'application Element 26 vous permet de développer facilement un programme entièrement personnalisé pour vous-même ou vos clients à l'aide de la section Développeur de programme. Vous avez la liberté et la simplicité de saisir tous vos exercices, séries, répétitions, temps de repos, tours et d'ajouter des notes à des entraînements individuels.

Caractéristiques:

Développeur de programme - Créez un programme entièrement personnalisé pour vos objectifs de forme physique et de force. Tout, de la sélection des exercices à la durée du programme, est facilement personnalisable.

Développeur d'entraînement - Si vous ne voulez pas structurer un programme entier, ce n'est pas grave ! Le développeur d'entraînement vous permet de créer un entraînement personnalisé individuel avec des exercices personnalisés en fonction de vos besoins. BONUS : Vous pouvez importer ces entraînements prédéfinis dans la section Développeur de programme si vous n'avez pas envie de recommencer depuis le début.

Minuterie - Cette section de minuterie personnalisée vous donne la liberté d'effectuer un WOD, un Metcon ou un circuit en fonction des exigences de l'entraînement. Vous obtenez plusieurs fonctions pour la sélection de la minuterie, notamment : Interval, For Time, AMRAP et EMOM.

Calendrier automatique - Cette fonction de calendrier enregistre automatiquement vos entraînements dans le calendrier et vous permet de suivre vos entraînements terminés au fil du temps.