Element 26 Workout App

Ứng dụng tập luyện Element 26 được thiết kế dành cho vận động viên, vận động viên cử tạ, huấn luyện viên hoặc huấn luyện viên coi trọng ứng dụng theo dõi chương trình có cấu trúc và trực quan không ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của họ.

Được thiết kế nội bộ bởi Bác sĩ Vật lý trị liệu và Huấn luyện viên Sức mạnh và Điều hòa để cung cấp cho các vận động viên và vận động viên cử tạ một cách tốt hơn để theo dõi tiến trình và phát triển một chương trình thể dục phù hợp. Sau nhiều năm làm việc với các vận động viên ưu tú và khách hàng dân số nói chung, những người thành công nhất là những người kiên định nhất. Đó là nơi mà một chương trình âm thanh phù hợp.

Cho dù mục tiêu của bạn là tăng sức mạnh, tăng khối lượng cơ, giảm mỡ, cải thiện chức năng hiếu khí hay tăng cường thể lực tổng thể, Ứng dụng Element 26 đều có thể thực hiện tất cả một cách rất dễ dàng.

Ví dụ: nếu bạn muốn tăng cường sức mạnh của mình, bạn có thể tùy chỉnh chương trình của mình cho dù bạn muốn chạy chương trình trong bao nhiêu tuần, số ngày bạn muốn tập luyện một tuần, sau đó nhập tất cả các chi tiết cụ thể cho từng phiên nhất định chẳng hạn như số hiệp và số lần lặp lại.

Ứng dụng Element 26 cho phép bạn dễ dàng phát triển một chương trình được tùy chỉnh hoàn toàn cho chính bạn hoặc (các) khách hàng của bạn bằng cách sử dụng phần Nhà phát triển chương trình. Bạn có quyền tự do và đơn giản để nhập tất cả các bài tập, hiệp, số lần lặp lại, thời gian nghỉ, hiệp và thêm ghi chú cho các bài tập riêng lẻ.

Đặc trưng:

Nhà phát triển chương trình- Tạo một chương trình hoàn toàn tùy chỉnh cho các mục tiêu về thể lực và sức mạnh của bạn. Mọi thứ từ lựa chọn bài tập đến thời lượng chương trình đều có thể dễ dàng tùy chỉnh.

Nhà phát triển tập luyện- Nếu bạn không muốn cấu trúc toàn bộ chương trình, không có vấn đề gì lớn! Workout Developer cho phép bạn tạo một bài tập tùy chỉnh riêng lẻ với các bài tập tùy chỉnh dựa trên nhu cầu của bạn. THƯỞNG: Bạn có thể nhập các bài tập tạo sẵn này vào phần Nhà phát triển chương trình nếu bạn không muốn bắt đầu lại từ đầu.

Hẹn giờ- Phần hẹn giờ tùy chỉnh này cho phép bạn tự do thực hiện WOD, Metcon hoặc mạch dựa trên yêu cầu của bài tập. Bạn nhận được một số chức năng để lựa chọn hẹn giờ, bao gồm: Khoảng thời gian, Theo thời gian, AMRAP và EMOM.

Lịch tự động- Chức năng lịch này sẽ tự động lưu các bài tập của bạn vào lịch và cho phép bạn theo dõi các bài tập đã hoàn thành của mình ngoài giờ.