Fitness Frase

Cansado de programas genéricos 3x10. Procurando um verdadeiro desafio mental e físico?!

Sou Fitness Frase, ex-Royal Marines Commando e não me concentro apenas no físico e nutricional, foco no mental.

Disciplina Enfrentar e buscar adversidades Forjar uma mentalidade inquebrável O psicológico

Isto não é programação básica, são livros para ler, podcasts para ouvir, repetições extremas em combinação com treinamento de menor força e potência, mobilidade e flexibilidade.

É claro que posso adaptar às suas necessidades específicas, mas não tenha dúvidas de que será diferente.

Conheço resistência, conheço levantamentos olímpicos, ginástica, calistenia, CrossFit, conheço saúde mental, conheço adversidades e limites da mente e do corpo.

Quero conduzir você, trabalhando lado a lado, para onde você quiser ir.

Seja irrealista e estabeleça seus sonhos e objetivos elevados! Isto é para quem sabe que no fundo há algo mais dentro de si.

Você está pronto?