Fitness Frase

Bosan dengan program generik, 3x10. Mencari cabaran mental & fizikal yang sebenar?!

Saya Fitness Frase, Ex Royal Marines Commando & saya bukan hanya fokus pada Fizikal & Pemakanan, saya fokus pada mental.

Disiplin Menangani & mencari kesusahan Menempa Minda yang tidak boleh dipecahkan Psikologi

Ini bukan pengaturcaraan asas, ia adalah buku untuk dibaca, podcast untuk didengar, wakil melampau dalam kombinasi dengan latihan kekuatan & kuasa yang lebih rendah, mobiliti & fleksibiliti.

Sudah tentu saya boleh menyesuaikan dengan keperluan khusus anda, cuma jangan ragu ini akan berbeza.

Saya tahu ketahanan, saya tahu lif olimpik, gimnastik, senam, CrossFit, saya tahu Kesihatan Mental, saya tahu kesukaran & had minda & badan.

Saya mahu memimpin anda, bekerja sebelah menyebelah ke mana sahaja anda mahu pergi.

Bersikap tidak realistik dan tetapkan impian & matlamat anda tinggi! Ini adalah untuk sesiapa sahaja yang tahu jauh di lubuk hati ada sesuatu yang lebih dalam diri mereka.

Adakah anda bersedia?