Fitness Frase

تعبت من البرامج العامة 3x10. هل تبحث عن تحدي عقلي وجسدي حقيقي؟!

أنا فيتنس فريز، وقائد سابق في مشاة البحرية الملكية، ولا أركز فقط على الجانب البدني والغذائي، بل أركز على الجانب العقلي.

الانضباط معالجة الشدائد والبحث عنها تكوين عقلية غير قابلة للكسر النفسية

هذه ليست برمجة أساسية، إنها كتب للقراءة، وبودكاست للاستماع إليها، وتكرارات شديدة مع انخفاض القوة وتدريب القوة، والتنقل والمرونة.

بالطبع يمكنني أن أصمم لك احتياجاتك المحددة، فقط لا شك أن هذا سيكون مختلفًا.

أنا أعرف القدرة على التحمل، وأعرف المصاعد الأولمبية، والجمباز، وتمارين الجمباز، والكروس فيت، وأعرف الصحة العقلية، وأعرف الشدائد وحدود العقل والجسم.

أريد أن أقودك، وأن تعمل جنبًا إلى جنب إلى أي مكان تريد الذهاب إليه.

كن غير واقعي وحدد أحلامك وأهدافك عالية! هذا لأي شخص يعرف أنه يوجد في أعماقه شيء أكثر بداخله.

هل أنت جاهز؟