Fitness Frase

เบื่อกับโปรแกรม 3x10 ทั่วไป กำลังมองหาความท้าทายทางจิตใจและร่างกายที่แท้จริงอยู่ใช่ไหม!

ฉันชื่อ Fitness Frase อดีตหน่วยคอมมานโดของ Royal Marines และฉันไม่เพียงแค่เน้นเรื่องร่างกายและโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเน้นเรื่องจิตใจด้วย

วินัย การแก้ปัญหาและแสวงหาความทุกข์ยาก การสร้างกรอบความคิดที่ไม่อาจแตกหักได้ จิตวิทยา

นี่ไม่ใช่การเขียนโปรแกรมพื้นฐาน แต่เป็นหนังสือสำหรับอ่าน พอดแคสต์ให้ฟัง การทำซ้ำมากร่วมกับการฝึกความแข็งแกร่งและกำลังที่ต่ำกว่า ความคล่องตัวและความยืดหยุ่น

แน่นอนว่าฉันสามารถปรับแต่งตามความต้องการเฉพาะของคุณได้ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งนี้จะแตกต่างออกไป

ฉันรู้จักความอดทน ฉันรู้จักการยกโอลิมปิก ยิมนาสติก การเพาะกาย ครอสฟิต ฉันรู้สุขภาพจิต ฉันรู้ความยากลำบากและขีดจำกัดของจิตใจและร่างกาย

ฉันอยากจะนำทางคุณทำงานเคียงข้างไปทุกที่ที่คุณต้องการไป

ไม่สมจริงและตั้งความฝันและเป้าหมายของคุณให้สูง! นี่มีไว้สำหรับใครก็ตามที่รู้ว่าลึกๆ แล้วมีบางสิ่งที่มากกว่านั้นอยู่ข้างใน

คุณพร้อมไหม?