Gratitude Journal Game

O "Gratitude Journal Game" ajuda você a criar o hábito de registrar "Gratidão" no diário.

Está se sentindo estressado? Nós cuidamos de você.

A Joyscore fez um esforço completo para promover o bem-estar e a felicidade das pessoas. Realizamos uma extensa pesquisa sobre todos os aspectos que influenciam a felicidade de uma pessoa, desde o processo de pensamento até os possíveis gatilhos de estresse.

Através do jogo, vamos ensinar como e quando expressar gratidão. Faremos com que você escreva momentos positivos e agradecidos que trazem calor ao seu coração e um sorriso ao seu rosto. O processo será baseado em vários aspectos e níveis de sua vida. Para ser mais específico, usaremos a PNL (programação neurolinguística) para treiná-lo sobre o que você deve inserir no diário de gratidão e também ajudá-lo a perceber a quem você é grato. Legal, certo?

O diário funciona como uma ferramenta ou um diário onde você acompanha todos os eventos bons e positivos que ocorrem em sua vida.

Nosso jogo de diário de gratidão é extremamente simples. Ao iniciar o jogo após a instalação, você verá uma tela que permitirá iniciar o jogo. Inicie o jogo e você receberá uma pergunta. Selecione uma resposta entre as opções dadas e continue com o jogo. Uma linda borboleta parece estar batendo as asas enquanto passa por um jardim exuberante. Em seguida, você começará a ver alguns bugs na tela que estão flutuando. Você precisa mover a borboleta pela tela para que ela não toque nos insetos - se a borboleta tocar em três insetos, o jogo termina.

Alguns segundos depois, as flores aparecerão em alguns pontos da tela. Toque a flor com a borboleta. Quando você fizer isso, citações positivas e edificantes aparecerão na tela, certifique-se de lê-las. Continue jogando até que a tela mostre que você completou o nível.

Em seguida, você verá uma pergunta na parte superior da tela e uma caixa de texto onde poderá responder. Este é o seu diário onde você insere respostas honestas. Digite sua resposta e clique em salvar. Se você quiser consultar qualquer uma das entradas em seu diário, elas podem ser acessadas no canto inferior direito da tela inicial.

Essa abordagem simplista de registro no diário é extremamente útil para despertar a gratidão que, de outra forma, permaneceria suprimida. O diário de gratidão ajuda você a:

Aumente a positividade: você começará a sentir uma mudança em sua perspectiva e como ela começará a perceber mais de perto todos os aspectos positivos de sua vida normal.

Melhora a autoestima: a gratidão tem o efeito de aumentar sua autoestima e é mais provável que você se sinta digno do amor e respeito que está recebendo.

Ajuda a dormir melhor: quando você não está estressado ou ansioso, você dorme melhor. Um sono decente promoverá sua agenda de viver uma vida feliz e cheia de positividade.

Deixa você mais feliz: a gratidão afeta diretamente sua felicidade. Quando você voluntariamente toma nota das coisas pelas quais é grato, isso lhe traz felicidade e alegria.

Reduz o estresse: uma sensação duradoura de felicidade tem uma série de benefícios, um dos quais é a redução do estresse. Um ciclo de sono saudável, uma perspectiva positiva e um estresse reduzido se juntam para fazer de você uma pessoa alegre.

Melhora a saúde física: o estresse afeta negativamente vários atributos de saúde física que, se não forem controlados, podem resultar em doenças duradouras. O diário de gratidão melhora a saúde física, minimizando seus níveis de estresse e aumentando sua felicidade.

Aumenta a empatia e reduz a agressão: quando você está se sentindo feliz, é mais provável que você sinta empatia pela dor dos outros e menos probabilidade de ficar frustrado com situações tensas.

A equipe Joyscore está empenhada em desenvolver abordagens exclusivas que sejam simples (para facilitar a consistência) e eficazes, para proporcionar uma vida mais alegre.

Também é recomendável que você dê uma olhada em seu diário de vez em quando, para fazer um balanço das coisas que fazem você se sentir verdadeiramente grato. Mas deixe o resto conosco, e prometemos que o jogo ajudará você a conectar os pontos para uma vida mais feliz e alegre!