Gratitude Journal Game

Gestrest voelen? We hebben je gedekt.

Joyscore heeft een weloverwogen inspanning geleverd om het welzijn en geluk van mensen te bevorderen. We doen uitgebreid onderzoek naar alle aspecten die van invloed zijn op iemands geluk, van denkproces tot mogelijke stresstriggers.

Door middel van het spel gaan we je leren hoe en wanneer je dankbaarheid kunt uiten. We laten je positieve en dankbare momenten opschrijven die je hart verwarmen en een glimlach op je gezicht brengen. Het proces is gebaseerd op verschillende aspecten en niveaus van uw leven. Om specifiek te zijn, zullen we NLP (neuro-linguïstisch programmeren) gebruiken om u te trainen in wat u in het dankbaarheidsdagboek moet invoeren, en om u ook te helpen beseffen aan wie u dankbaar bent. Netjes, toch?

Het dagboek fungeert als een hulpmiddel of een dagboek waarin u alle goede en positieve gebeurtenissen in uw leven bijhoudt.

Ons dankbaarheidsdagboekspel is buitengewoon eenvoudig. Als je de game na installatie start, zie je een scherm waarmee je de game kunt starten. Start het spel en u wordt een vraag gesteld. Kies een antwoord uit de gegeven keuzes en ga verder met het spel. Een prachtige vlinder lijkt met zijn vleugels te klapperen als hij door een weelderige tuin loopt. Vervolgens zul je een paar bugs op het scherm gaan zien die rondzweven. Je moet de vlinder over het scherm bewegen zodat hij de insecten niet aanraakt - als de vlinder drie insecten aanraakt, is het spel afgelopen.

Een paar seconden later verschijnen er bloemen op een paar plekken op je scherm. Raak de bloem aan met de vlinder. Wanneer je dit doet, verschijnen er positieve en opbeurende citaten op het scherm, lees ze zeker. Blijf spelen totdat het scherm laat zien dat je het level hebt voltooid.

Vervolgens zie je een vraag bovenaan het scherm en een tekstvak waarin je kunt antwoorden. Dit is je dagboek waarin je eerlijke antwoorden invoert. Typ uw antwoord en klik op Opslaan. Als je terug wilt verwijzen naar een van de vermeldingen in je dagboek, kun je ze rechtsonder op het startscherm openen.

Deze simplistische benadering van het bijhouden van een dagboek is buitengewoon behulpzaam bij het aanwakkeren van de dankbaarheid die anders onderdrukt blijft. Het dankbaarheidsdagboek helpt je:

Verhoog positiviteit: u zult een verandering in uw perspectief beginnen te voelen, en hoe het alle positieve aspecten van uw normale leven beter begint op te merken.

Verbetert het gevoel van eigenwaarde: dankbaarheid heeft als effect dat je je zelfrespect vergroot en je voelt je eerder de liefde en het respect waard dat je hebt ontvangen.

Helpt u beter te slapen: als u niet gestrest of angstig bent, zult u beter slapen. Een goede nachtrust zal uw agenda bevorderen om een ​​gelukkig leven vol positiviteit te leiden.

Maakt je gelukkiger: dankbaarheid heeft een directe invloed op je geluk. Als je vrijwillig kennis neemt van dingen waar je dankbaar voor bent, brengt dat je geluk en vreugde.

Vermindert stress: een blijvend gevoel van geluk heeft een reeks voordelen, waaronder minder stress. Een gezonde slaapcyclus, een positieve kijk en verminderde stress komen allemaal samen om van u een vreugdevol persoon te maken.

Verbetert de lichamelijke gezondheid: Stress heeft een nadelige invloed op verschillende lichamelijke gezondheidskenmerken die, als ze niet worden gecontroleerd, kunnen leiden tot langdurige aandoeningen. Een dagboek van dankbaarheid verbetert de lichamelijke gezondheid door uw stressniveaus te minimaliseren en uw geluk te vergroten.

Versterkt empathie en vermindert agressie: als u zich gelukkig voelt, wilt u zich meer inleven in de pijn van anderen en raakt u minder snel gefrustreerd door gespannen situaties.

Het Joyscore-team is erop gebrand om unieke benaderingen te ontwikkelen die eenvoudig (om consistentie te vergemakkelijken) en effectief zijn, om u een aangenamer leven te geven.

Het is ook aan te raden om af en toe eens in uw dagboekaantekeningen te kijken om de balans op te maken van de dingen die u echt dankbaar maken. Maar laat de rest aan ons over, en we beloven dat het spel je zal helpen om de punten te verbinden met een gelukkiger, vreugdevoller leven!