Gratitude Journal Game

Чувствуете стресс? Мы вас прикрыли.

Joyscore приложил всесторонние усилия для обеспечения благополучия и счастья людей. Мы проводим обширные исследования по всем аспектам, которые влияют на счастье человека, от мыслительного процесса до потенциальных факторов стресса.

В игре мы научим вас, как и когда выражать благодарность. Мы попросим вас записать положительные моменты и моменты благодарности, которые принесут тепло вашему сердцу и улыбку на вашем лице. Процесс будет основан на различных аспектах и ​​уровнях вашей жизни. Чтобы быть конкретным, мы будем использовать НЛП (нейро-лингвистическое программирование), чтобы научить вас, что вы должны вводить в журнал благодарности, а также помочь понять, кому вы благодарны. Аккуратно, правда?

Журнал действует как инструмент или дневник, в котором вы отслеживаете все хорошие и положительные события, которые происходят в вашей жизни.

Наша игра в журнал благодарностей очень проста. После запуска игры после установки вы увидите экран, который позволит вам запустить игру. Запустите игру, и вам будет задан вопрос. Выберите ответ из предложенных вариантов и продолжайте игру. Кажется, что красивая бабочка машет крыльями, проходя через пышный сад. Затем вы начнете видеть на экране несколько плавающих ошибок. Вам нужно перемещать бабочку по экрану, чтобы она не касалась жуков - если бабочка касается трех жуков, игра окончена.

Через несколько секунд цветы появятся в нескольких местах на экране. Коснитесь цветка бабочкой. Когда вы это сделаете, на экране появятся позитивные и воодушевляющие цитаты, обязательно прочтите их. Продолжайте играть, пока на экране не появится сообщение о том, что вы прошли уровень.

Затем вы увидите вопрос в верхней части экрана и текстовое поле, где вы можете ответить. Это ваш журнал, в который вы вводите честные ответы. Введите свой ответ и нажмите "Сохранить". Если вы хотите вернуться к любой из записей в своем журнале, они доступны в правом нижнем углу главного экрана.

Этот упрощенный подход к ведению дневника чрезвычайно полезен для разжигания благодарности, которая в противном случае остается подавленной. Журнал благодарности поможет вам:

Повышайте позитивный настрой: вы начнете ощущать изменение своего взгляда и того, как он стал более внимательно замечать все положительные аспекты вашей обычной жизни.

Повышает самооценку: благодарность повышает вашу самооценку, и вы с большей вероятностью почувствуете себя достойным любви и уважения, которые получали.

Помогает вам лучше спать: когда вы не испытываете стресса или беспокойства, вы будете лучше спать. Приличный сон поможет вам в счастливой жизни, наполненной позитивом.

Делает вас счастливее: благодарность напрямую влияет на ваше счастье. Когда вы добровольно обращаете внимание на то, за что благодарны, это приносит вам счастье и радость.

Снижает стресс: длительное чувство счастья имеет ряд преимуществ, одна из которых - снижение стресса. Цикл здорового сна, позитивный настрой и снижение стресса - все вместе делают вас радостным человеком.

Улучшает физическое здоровье: стресс отрицательно влияет на несколько атрибутов физического здоровья, которые, если их не остановить, могут привести к длительным недугам. Ведение дневника благодарности улучшает физическое здоровье, сводя к минимуму уровень стресса и делая вас счастливее.

Усиливает сочувствие и снижает агрессию: когда вы чувствуете себя счастливым, вы больше склонны сопереживать боли других и с меньшей вероятностью расстраиваетесь из-за напряженных ситуаций.

Команда Joyscore стремится разработать уникальные подходы, простые (для обеспечения последовательности) и эффективные, чтобы сделать вашу жизнь более радостной.

Также рекомендуется время от времени просматривать записи в дневнике, чтобы оценить, за что вы действительно благодарны. Но оставьте остальное нам, и мы обещаем, что игра поможет вам соединить точки в более счастливой и радостной жизни!