Gratitude Journal Game

"Trò chơi Tạp chí biết ơn" giúp bạn xây dựng thói quen viết nhật ký "Lòng biết ơn".

Cảm thấy căng thẳng? Chúng tôi đã hỗ trợ bạn.

Joyscore đã thực hiện một nỗ lực toàn diện nhằm thúc đẩy cuộc sống và hạnh phúc của mọi người. Chúng tôi tiến hành nghiên cứu sâu rộng về tất cả các khía cạnh có ảnh hưởng đến hạnh phúc của một người, từ quá trình suy nghĩ đến các yếu tố gây căng thẳng tiềm ẩn.

Thông qua trò chơi, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách và thời điểm bày tỏ lòng biết ơn. Chúng tôi sẽ giúp bạn viết ra những khoảnh khắc tích cực và biết ơn mang lại sự ấm áp cho trái tim bạn và nụ cười trên khuôn mặt bạn. Quá trình này sẽ dựa trên các khía cạnh và mức độ khác nhau trong cuộc sống của bạn. Cụ thể, chúng tôi sẽ sử dụng NLP (lập trình ngôn ngữ thần kinh) để đào tạo bạn về những gì bạn nên nhập vào nhật ký tri ân và cũng giúp bạn nhận ra mình biết ơn ai. Gọn gàng, phải không?

Nhật ký hoạt động như một công cụ hoặc một cuốn nhật ký, nơi bạn theo dõi tất cả các sự kiện tốt và tích cực xảy ra trong cuộc sống của bạn.

Trò chơi nhật ký tri ân của chúng tôi cực kỳ đơn giản. Khi khởi chạy trò chơi sau khi cài đặt, bạn sẽ thấy một màn hình cho phép bạn bắt đầu trò chơi. Bắt đầu trò chơi và bạn sẽ được hỏi một câu hỏi. Chọn một câu trả lời từ các lựa chọn đã cho và tiếp tục trò chơi. Một con bướm xinh đẹp dường như đang vỗ cánh khi nó đi qua một khu vườn tươi tốt. Tiếp theo, bạn sẽ bắt đầu thấy một số lỗi đang nổi trên màn hình. Bạn cần di chuyển con bướm xung quanh màn hình để nó không chạm vào con bọ - nếu con bướm chạm vào ba con bọ, trò chơi kết thúc.

Một vài giây sau hoa sẽ bật lên ở một vài điểm trên màn hình của bạn. Chạm vào bông hoa với con bướm. Khi bạn làm điều này, các trích dẫn tích cực và nâng cao tinh thần sẽ xuất hiện trên màn hình, hãy nhớ đọc chúng. Tiếp tục chơi cho đến khi màn hình hiển thị rằng bạn đã hoàn thành cấp độ.

Tiếp theo, bạn sẽ thấy một câu hỏi ở đầu màn hình và một hộp văn bản nơi bạn có thể trả lời. Đây là nhật ký của bạn, nơi bạn nhập các câu trả lời trung thực. Nhập câu trả lời của bạn và nhấn lưu. Nếu bạn muốn tham khảo lại bất kỳ mục nào trong nhật ký của mình, bạn có thể truy cập chúng từ góc dưới bên phải của màn hình chính.

Cách tiếp cận đơn giản để ghi nhật ký này cực kỳ hữu ích trong việc khơi dậy lòng biết ơn mà mặt khác vẫn bị kìm hãm. Nhật ký biết ơn giúp bạn:

Tăng tính tích cực: Bạn sẽ bắt đầu cảm thấy sự thay đổi trong quan điểm của mình và cách nó bắt đầu nhận thấy rõ hơn tất cả các khía cạnh tích cực trong cuộc sống thường ngày của bạn.

Cải thiện lòng tự trọng: Lòng biết ơn có tác dụng thúc đẩy lòng tự trọng của bạn và bạn có nhiều khả năng cảm thấy xứng đáng với tình yêu và sự tôn trọng mà bạn đang nhận được.

Giúp bạn ngủ ngon hơn: Khi không bị căng thẳng hoặc lo lắng, bạn sẽ ngủ ngon hơn. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bạn tiếp tục cuộc sống hạnh phúc và tràn đầy sự tích cực.

Giúp bạn hạnh phúc hơn: Lòng biết ơn tác động trực tiếp đến hạnh phúc của bạn. Khi bạn tự nguyện ghi lại những điều mà bạn biết ơn, điều đó sẽ mang lại cho bạn hạnh phúc và niềm vui.

Giảm căng thẳng: Cảm giác hạnh phúc kéo dài có một loạt lợi ích, một trong số đó là giảm căng thẳng. Một chu kỳ giấc ngủ lành mạnh, quan điểm tích cực và giảm căng thẳng đều kết hợp với nhau để khiến bạn trở thành một người vui vẻ.

Cải thiện sức khỏe thể chất: Căng thẳng ảnh hưởng xấu đến một số thuộc tính sức khỏe thể chất, nếu không được kiểm soát, có thể dẫn đến bệnh tật kéo dài. Viết nhật ký về lòng biết ơn giúp cải thiện sức khỏe thể chất bằng cách giảm thiểu mức độ căng thẳng của bạn và tăng cường hạnh phúc.

Tăng cường sự đồng cảm và giảm bớt sự hung hăng: Khi bạn cảm thấy hạnh phúc, bạn muốn đồng cảm hơn với nỗi đau của người khác và ít có khả năng thất vọng với những tình huống căng thẳng.

Nhóm Joyscore quan tâm đến việc phát triển các phương pháp tiếp cận độc đáo, đơn giản (để tạo sự nhất quán) và hiệu quả, để mang lại cho bạn cuộc sống vui vẻ hơn.

Bạn cũng nên xem qua các mục nhật ký của mình thỉnh thoảng để ghi lại những điều khiến bạn cảm thấy thực sự biết ơn. Nhưng hãy để phần còn lại cho chúng tôi, và chúng tôi hứa trò chơi sẽ giúp bạn kết nối các dấu chấm để có một cuộc sống vui vẻ hơn, vui tươi hơn!