Guided Meditation

Treine e acalme sua mente em apenas alguns minutos por dia com meditações guiadas do sono

Precisa de um pouco de alívio do estresse durante um dia difícil ou orientação sobre como relaxar e dormir profundamente à noite?

Junte-se aos milhões que descobrem os benefícios transformadores da meditação, atenção plena e calma com o aplicativo de meditação guiada.

Em apenas alguns minutos por dia, você aprenderá a treinar sua mente e corpo para uma vida mais saudável, feliz e livre de estresse.

Design simples e fácil de usar, experimente menor estresse, menos ansiedade e mais sono e tranquilidade com nossas meditações guiadas, música para dormir, música calma, música calma, atenção plena e música relaxante. Recomendado pelos melhores treinadores de meditação, bem como pelos mais calmos.

Uma abordagem muito direta à meditação guiada; sem confusão, sem distração. Basta escolher uma faixa e clicar em play. É o mais simples possível.

Seu guia pessoal de saúde e felicidade, vamos ajudá-lo a se concentrar, a atenção plena relaxar, manter a calma, ter o melhor desempenho e ter uma melhor noite de descanso através da meditação e música de relaxamento, música de meditação e sono. O aplicativo de meditação, atenção plena e música do sono ensina como respirar, meditar e relaxar. Também é perfeito e seguro de usar para crianças. Melhor meditação guiada para crianças e música relaxante para crianças. Está provado até melhorar o foco. Você permanecerá calmo e terá uma melhor noite de descanso com as habilidades de relaxamento, meditação e atenção plena. Relaxar a meditação musical pode ajudar. Tudo o que você precisa fazer é baixar este aplicativo de meditação guiada, música para meditação, atenção plena e sono gratuitamente. Depois, sente-se, respire, relaxe e durma.

Variedade de conteúdo.

Uma lista com curadoria de trilhas de meditação guiadas, atendendo a uma ampla variedade de tópicos para se adequar à sua situação; incluindo ansiedade, exame corporal, cura, sono e muito mais.

Não se preocupe se você nunca meditou antes. Existe um curso gratuito que ensina os fundamentos do treinamento em meditação e atenção plena. Você encontrará meditações guiadas para dormir, músicas e sons relaxantes para o sono, várias melodias e músicas do sono e músicas do sono especialmente projetadas para relaxar sua mente. É perfeito se você tiver problemas para adormecer ou se acordar no meio da noite.

* Treine e acalme sua mente em apenas alguns minutos por dia com meditações guiadas do sono

* Aprenda técnicas clássicas de meditação e relaxamento para ajudá-lo a relaxar e gerenciar seu estresse e ansiedade

* Adicione algum treinamento de atenção plena ao seu dia com notificações push que lembram você de estar presente e respirar para relaxar

* Sons e histórias de sono que criam noites verdadeiramente tranquilas

* Gentileza adorável

* Atenção plena na faculdade

* Ansiedade Calmante

* Varredura do corpo

*Felicidade

* Gratidão

* Auto estima

 *Controlando o estresse

* Relacionamentos

* Quebrando hábitos

* Sono profundo

* Foco e Concentração

* Atenção no trabalho

As sessões deste aplicativo do Mindfulness Guide são gratuitas para usar. Sem assinatura mensal. Nenhuma compra no aplicativo. Nenhum sentido e design minimalista.

Vamos meditar: meditação guiada, meditação guiada e relaxamento, meditação guiada para crianças, será verdadeiramente uma bênção em sua vida!