Guided Meditation & Relaxation

Besoin d'un peu de soulagement du stress pendant une journée difficile ou des conseils sur la façon de se détendre et dormir profondément la nuit?

Joignez-vous aux millions de personnes qui découvrent les bienfaits de la méditation, de la pleine conscience et du calme qui changent la vie de la main avec l'application de méditation guidée

En quelques minutes par jour, vous apprendrez à entraîner votre corps et votre esprit pour une vie plus saine, plus heureuse et sans stress.

Conception simple et facile à utiliser, ressentez moins de stress, moins d’anxiété et un sommeil plus reposant et plus calme grâce à nos méditations guidées, notre musique de sommeil, notre musique calme, notre attention et notre musique relaxante. Recommandé par les meilleurs entraîneurs de méditation et les entraîneurs calmes.

Une approche très simple de la méditation guidée; pas de fouillis, pas de distraction. Il suffit de choisir une piste et de jouer. C’est aussi simple que possible.

Votre guide personnel pour la santé et le bonheur, nous allons vous aider à vous concentrer, à garder votre conscience de face, à rester calme, à donner le meilleur de vous-même et à obtenir une meilleure nuit de sommeil à travers la méditation et la musique de relaxation, la musique de méditation et le sommeil. L'application de musique de méditation, de pleine conscience et de sommeil vous apprend à respirer, à méditer et à vous détendre. Aussi est parfait et sûr à utiliser pour les enfants. Meilleure méditation guidée pour les enfants et musique relaxante pour les enfants. Il a même été prouvé qu’il améliorait la concentration. Vous resterez calme et aurez une meilleure nuit de sommeil grâce aux techniques de relaxation, de méditation et de pleine conscience qui changent la vie de votre vie. Une méditation musicale relaxante peut aider. Tout ce que vous avez à faire est de télécharger gratuitement cette application guidée de méditation, musique de méditation, pleine conscience et sommeil. Ensuite, asseyez-vous, respirez, détendez-vous et dormez.

Variété de contenu.

Une liste organisée de pistes de méditation guidées couvrant une grande variété de sujets en fonction de votre situation; y compris l'anxiété, l'analyse corporelle, la guérison, le sommeil et bien d'autres.

Ne vous inquiétez pas si vous n’avez jamais médité auparavant. Un cours gratuit vous apprendra les bases de la méditation et de la formation à la pleine conscience. Vous y trouverez des méditations guidées pour dormir, de la musique relaxante et des sons pour dormir, diverses mélodies et musiques de sommeil, ainsi qu'une musique spécialement conçue pour dormir afin de détendre votre esprit. C’est parfait si vous avez du mal à vous endormir ou si vous vous réveillez au milieu de la nuit.

* Entraînez-vous et calmez votre esprit en quelques minutes par jour avec des méditations guidées du sommeil.

* Apprenez les techniques classiques de méditation et de relaxation pour vous aider à vous détendre et à gérer votre stress et votre anxiété

* Ajoutez une formation de pleine conscience à votre journée avec des notifications push qui vous rappellent d'être présent et de respirer pour vous détendre

* Sommeil sonne et histoires de sommeil qui créent des nuits vraiment reposantes

* Bonté

* Pleine conscience au collège

* Anxiété calmante

* Scan du corps

*Bonheur

* Reconnaissance

* Amour propre

 *Gérer le stress

* Des relations

* Briser les habitudes

* Sommeil profond

* Mise au point et concentration

* Pleine conscience au travail

Ces sessions de l'application Mindfulness Guide sont toutes libres d'utilisation. Pas d'abonnement mensuel. Aucun achat in-app. Aucun sens et design minimaliste.

Méditons: méditation guidée, méditation et relaxation guidées, méditation guidée pour enfants, sera vraiment une bénédiction dans votre vie!