Guided Meditation & Relaxation

Perlu sedikit kelegaan tekanan semasa hari yang kasar atau panduan bagaimana untuk berehat dan tidur nyenyak pada waktu malam?

Bergabung dengan berjuta-juta yang menemui faedah meditasi yang berubah-ubah, mindfulness, tenang dengan aplikasi meditasi berpandu.

Hanya dalam beberapa minit sehari, anda akan belajar bagaimana untuk melatih minda dan badan anda untuk kehidupan yang lebih sihat, lebih bahagia dan bebas tekanan.

Reka bentuk yang mudah & Mudah digunakan, mengalami tekanan yang lebih rendah, kurang kecemasan, dan tidur lebih tenang dan tenang dengan meditasi berpandukan kami, Muzik tidur, muzik yang tenang, kesertian dan muzik santai. Disyorkan oleh pelatih meditasi teratas serta pelatih yang tenang.

Pendekatan yang sangat mudah kepada meditasi berpandu; tiada kekacauan, tiada gangguan. Hanya pilih lagu dan tekan mainkan. Ia semudah ia dapat.

Panduan peribadi anda untuk kesihatan dan kebahagiaan, Kami akan membantu anda menumpukan perhatian, kesedaran berehat, bertenang, melakukan yang terbaik dan mendapatkan rehat malam yang lebih baik melalui meditasi dan muzik kelonggaran, muzik meditasi dan tidur. Ia Muzik meditasi, mindfulness dan tidur app muzik mengajar anda bagaimana untuk bernafas, bermeditasi dan mendapatkan relaksasi. Juga sempurna dan selamat digunakan untuk kanak-kanak. Meditasi berpandu terbaik untuk kanak-kanak dan muzik santai untuk kanak-kanak. Ia juga terbukti dapat meningkatkan tumpuan. Anda akan tetap tenang, dan mendapatkan rehat malam yang lebih baik melalui kemahiran hidup yang berubah-ubah, meditasi dan kesedaran. Meditasi muzik yang santai dapat membantu. Apa yang perlu anda lakukan ialah memuat turun meditasi berpandu ini, Muzik Meditasi, kesedaran, dan apl tidur secara percuma. Kemudian hanya duduk, bernafas, berehat, dan tidur.

Pelbagai kandungan.

Senarai meditasi trek meditasi berpandukan kepada pelbagai topik yang sesuai dengan situasi anda; termasuk kebimbangan, imbasan badan, penyembuhan, tidur dan banyak lagi.

Jangan risau jika anda tidak pernah bermeditasi sebelum ini. Terdapat kursus percuma yang akan mengajar anda keperluan latihan meditasi dan kesedaran. Anda akan mendapati meditasi berpandu untuk tidur, muzik santai dan bunyi untuk tidur, pelbagai melodi tidur dan muzik, dan muzik tidur yang direka khas untuk melonggarkan minda anda. Ia sempurna jika anda menghadapi masalah tidur, atau jika anda bangun di tengah malam.

* Melatih dan menenangkan fikiran anda hanya dalam beberapa minit sehari dengan meditasi tidur berpandu

* Belajar teknik meditasi dan relaksasi klasik untuk membantu anda berehat, dan menguruskan tekanan dan kebimbangan anda

* Tambah beberapa latihan kesedaran ke hari anda dengan notifikasi push yang mengingatkan anda untuk hadir dan bernafas untuk berehat

* Tidur tidur dan cerita tidur yang mencipta malam yang benar-benar tenang

* Loving-Kindness

* Kesedaran di Kolej

* Menenangkan Kebimbangan

* Badan Scan

* Kebahagiaan

* Terima kasih

* Harga diri

 * Menguruskan Tekanan

* Hubungan

* Kebiasaan yang melanggar

* Tidur nyenyak

* Fokus dan Kepekatan

* Kesedaran di Tempat Kerja

Sesi aplikasi Panduan Kesedaran ini semua percuma untuk digunakan. Tiada langganan bulanan. Tiada pembelian dalam apl. Tidak ada rasa dan reka bentuk minimalis.

Mari kita Bincangkan: Meditasi berpandu, meditasi berpandu & relaksasi, meditasi berpandu untuk anak-anak, akan benar-benar menjadi rahmat dalam hidup anda!