Guided Meditation & Relaxation

Potrzebujesz odrobiny ulgi w trudnym dniu lub wskazówek, jak się zrelaksować i spać spokojnie w nocy?

Dołącz do milionów odkrywających zmieniające życie korzyści z medytacji, uważności, spokoju z aplikacją do medytacji z przewodnikiem.

W ciągu zaledwie kilku minut dziennie nauczysz się, jak ćwiczyć umysł i ciało w celu zdrowszego, szczęśliwszego i bezstresowego życia.

Prosta konstrukcja i łatwy w użyciu, doświadczaj mniejszego stresu, mniej niepokoju i spokojniejszego snu i spokoju dzięki naszym medytacjom z przewodnikiem, muzyce do spania, spokojnej muzyce, uważności i relaksującej muzyce. Polecany przez najlepszych trenerów medytacji oraz spokojnych trenerów.

Bardzo proste podejście do kierowanej medytacji; bez bałaganu, bez zakłóceń. Wystarczy wybrać utwór i nacisnąć przycisk odtwarzania. To jest tak proste, jak to tylko możliwe.

Twój osobisty przewodnik po zdrowiu i szczęściu. Pomożemy Ci się skoncentrować, uważność zrelaksować się, zachować spokój, wykonać wszystko, co w Twojej mocy, i uzyskać lepszy sen podczas medytacji i muzyki relaksacyjnej, muzyki medytacyjnej i snu. To aplikacja do medytacji, uważności i snu uczy, jak oddychać, medytować i relaksować się. Jest także idealny i bezpieczny w użyciu dla dzieci. Najlepsza medytacja z przewodnikiem dla dzieci i relaksująca muzyka dla dzieci. Udowodniono nawet, że poprawia ostrość. Zachowujesz spokój i uzyskasz lepszy sen dzięki zmieniającym życie umiejętnościom relaksacji, medytacji i uważności. Pomaga relaksująca medytacja muzyczna. Wystarczy pobrać bezpłatną aplikację medytacji z przewodnikiem, muzyki medytacyjnej, uważności i snu. Następnie usiądź, oddychaj, zrelaksuj się i śpij.

Różnorodność treści.

Wyselekcjonowana lista ścieżek medytacyjnych z przewodnikiem, obejmująca szeroki zakres tematów, zależnie od sytuacji; w tym lęk, skanowanie ciała, gojenie, sen i wiele innych.

Nie martw się, jeśli nigdy wcześniej nie medytowałeś. Jest bezpłatny kurs, który nauczy Cię podstaw medytacji i treningu uważności. Znajdziesz medytacje z przewodnikiem na sen, relaksującą muzykę i dźwięki na sen, różne melodie i muzykę oraz specjalnie zaprojektowaną muzykę na sen, aby zrelaksować swój umysł. Jest idealny, jeśli masz problemy z zasypianiem lub budzisz się w środku nocy.

* Ćwicz i uspokój swój umysł w ciągu zaledwie kilku minut dziennie dzięki medytacjom z przewodnikiem podczas snu

* Naucz się klasycznych technik medytacji i relaksacji, aby pomóc Ci się zrelaksować oraz radzić sobie ze stresem i lękiem

* Dodaj do swojego treningu trening uważności dzięki powiadomieniom push, które przypominają o obecności i oddechu

* Dźwięki snu i historie snu, które tworzą naprawdę spokojne noce

* Kochająca życzliwość

* Uważność na uczelni

* Uspokajający niepokój

* Skanowanie ciała

*Szczęście

* Wdzięczność

* Samoocena

 * Zarządzanie stresem

* Relacje

* Breaking Habits

* Głęboki sen

* Koncentracja i koncentracja

* Uważność w pracy

Wszystkie sesje aplikacji Przewodnik uważności są bezpłatne. Brak miesięcznej subskrypcji. Brak zakupów w aplikacji. Nie ma sensu i minimalistyczny design.

Medytujmy: medytacja z przewodnikiem, medytacja z przewodnikiem i relaksacja, medytacja z przewodnikiem dla dzieci, będą naprawdę błogosławieństwem w twoim życiu!