Treinador de saúde - Habinator

Hábitos, Metas, Energia & Diet

Habinator™ é um Consultor de Saúde que ajuda a definir metas relacionadas ao trabalho, à saúde, a relacionamentos, à auto-superação, etc. - ou outra meta que você tenha.

O aplicativo é baseado na medicina do estilo de vida que é uma abordagem baseada em evidências para tratar e reverter doenças crônicas (incluindo, mas não limitado a, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensão, múltiplos tipos de câncer, doenças cardíacas e obesidade) causadas por fatores do estilo de vida, substituindo comportamentos insalubres por positivos. Você pode estabelecer metas a partir dos seis pilares da medicina do estilo de vida: Nutrição, exercício, gerenciamento do estresse, abuso de substâncias, relacionamentos e sono.

Crie um plano individual com embasamento científico para alcançar uma mudança duradoura no seu estilo de vida. 🙌

ESTE APLICATIVO É PARA VOCÊ SE VOCÊ QUER

• Mudar algo na sua vida

• Criar novos hábitos e rotinas diárias ou deixar os maus-hábitos

• Ter mais energia, felicidade e melhorar o humor

• Um procedimento claro e orientação para mudar

• Se você tem um sonho e não sabe por onde começar

CENTENAS DE METAS

🏃 Saúde

• Dieta & Nutrição, Longevidade, Exercício

• Saúde Mental, Sono & Descanso

🏆 Auto-superação

• Criatividade, Energia

• Mentalidade, Rotinas Matinais

🚀 Trabalho

• Administração do Tempo, Auto-estima

• Comunicação, Produtividade

👫 Relacionamentos

• Família, Amigos

• Intimidade, Criação dos Filhos

🚫 Vícios

• Álcool, Tabagismo

• Tecnologias, Redução de Estresse

💵 Finanças

• Aprendizado, Negócios

• Dinheiro, Educação, Estudos

🧘 Espiritualidade

• Comparecimento & Presença

• Religião, Tolerância

Se você quer mudar de hábitos ou abandonar maus hábitos, simplesmente decidir não costuma ser o suficiente. O Habinator oferece razões pré-definidas e estratégias cientificamente comprovadas para fazer com que a mudança aconteça. Ele lhe serve de motivação ao fazer perguntas e dar feedbacks sobre o seu progresso, ajudando-lhe a encontrar a sua motivação intrínseca e lembrando-lhe das suas metas. Escavar as motivações mais íntimas e chegar à auto-realização e à auto-superação não é uma tarefa fácil, mas Habinator é a melhor ferramenta disponível para chegar lá.

COMO FUNCIONA?

1. Crie uma meta.

2. Defina a sua motivação, as suas razões para a mudança.

3. Habinator acompanha e incentiva o seu progresso.

4. Apenas continue de acordo com o seu plano e o sucesso será inevitável!

Cada objetivo inclui razões de motivação que têm referências a estudos científicos para provar os fatos e dar a você ou ao seu treinador a possibilidade de pesquisar mais. É claro que você pode e deve incluir suas próprias razões de motivação. 😊

Crie seu próprio programa de medicina de estilo de vida e comece a alcançar seus objetivos na vida.

CARACTERÍSTICAS

• Defina metas de acordo com os modelos pré-definidos, os quais incluem referências a pesquisas para motivar e para aprender mais

• Crie o seu próprio plano de emergência

• Peça ajuda à comunidade para receber apoio em situações críticas

• Receba lembretes personalizados para te ajudar a seguir o que você programou para o dia

• Acompanhe o seu progresso

• Aproveite os exercícios de motivação, de percepção de si e para superar vícios

O aplicativo é baseado em pesquisas científicas de áreas como auto-realização, alcance de metas e psicologia positiva. As metas predefinidas fazem referência a artigos acadêmicos nos campos da medicina, produtividade, nutrição e neurociência comportamental.

Termos de Servico: https://habinator.com/pt-br/termos-de-servico

Habinator™ é a plataforma líder em mudança de comportamento e alcance de metas para profissionais e indivíduos.