Habinator

Desarrolle hábitos saludables, alcance metas, póngase en forma y mejore con la medicina del estilo de vida

Coach de Salud Digital que te enseña a desarrollar hábitos y alcanzar tus Metas en áreas de tu vida como la salud, el trabajo, las relaciones y la superación personal.

La aplicación funciona en combinación con Habinator Remote Coaching Platform. Si es un entrenador de salud profesional o un terapeuta, consulte: https://habinator.com/online-coaching-platform-wellness-health-coach

La aplicación se basa en los principios de la medicina del estilo de vida: un enfoque basado en evidencia para prevenir, tratar y revertir enfermedades crónicas (incluidas, entre otras, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión, múltiples tipos de cáncer, enfermedades cardíacas y obesidad) causados ​​por factores del estilo de vida al reemplazar comportamientos no saludables por otros positivos. Puede establecer objetivos de los seis pilares de la medicina del estilo de vida: nutrición, ejercicio, manejo del estrés, abuso de sustancias, relaciones y sueño.

Habinator™ es una herramienta de apoyo para crear un plan individualizado para cambios saludables en el estilo de vida. Lo guiará, educará, recordará, motivará y apoyará para mantenerse encaminado para mejorar.

LA APLICACIÓN ES PARA TI SI QUIERES

• Haz un cambio en tu vida.

• Construir nuevos hábitos y rutinas diarias.

• Abandone los malos hábitos.

• Obtener más energía y mantener un mejor estado de ánimo.

• Aprenda el proceso y reciba orientación sobre cómo cambiar.

ELIGE ENTRE CIENTOS DE GOLES

🏃 SALUD

• Dieta, Nutrición, Ejercicio

• Salud mental, pérdida de peso

• Sueño, recuperación, longevidad

🏆 SUPERACIÓN PERSONAL

• Creatividad, Mentalidad, Presencia

• Rutinas Matutinas, Energía

🚀 TRABAJO Y CARRERA

• Gestión del Tiempo, Autoestima

• Comunicación, Productividad

👫 RELACIONES

• Amigos de la familia

• Intimidad, crianza de los hijos

🚫 ADICCIONES

• Reducción del Estrés, Alcohol

• Tecnología, Tabaquismo

💵 FINANZAS

• Negocios, Dinero

• Educación, Aprendizaje

¿COMO FUNCIONA?

1. Elija una meta de 300 plantillas.

2. Personalízalo según tus necesidades.

3. Habinator rastrea y alienta su progreso.

4. Siga su plan.

5. Aprende y triunfa.

Cada objetivo incluye razones de motivación que tienen referencias a estudios científicos para probar los hechos y darle a usted oa su entrenador la posibilidad de investigar más. Por supuesto que puede y debe incluir sus propios motivos de motivación. 😊

Más sobre nuestra investigación: https://habinator.com/research-resources

Cree su propio programa de medicina del estilo de vida y comience a alcanzar sus metas en la vida.

CARACTERÍSTICAS

• Establecer objetivos a partir de plantillas predefinidas que incluyen referencias de investigación para la motivación y la educación.

• Seguir el plan dado y lograr hitos.

• Pida ayuda a la comunidad para que lo apoye.

• Establezca recordatorios personalizados para ayudarlo a seguir sus rutinas diarias.

• Beneficiarse de ejercicios de motivación y autopercepción para superar las adicciones.

• Obtenga comentarios y estadísticas sobre su progreso.

• Crear Grupos y Desafíos de Grupo.

¿BUSCAS UN SEGUIMIENTO DE HÁBITOS?

Habinator es como un rastreador de hábitos, pero mejor. Si quieres cambiar hábitos o dejar adicciones, simplemente decidir cambiar no es suficiente. La aplicación le brinda razones predefinidas y estrategias científicamente probadas para que el cambio suceda. Lo motiva al hacer preguntas y brindar comentarios sobre su progreso, lo que le permite encontrar su motivación intrínseca y conocerse a sí mismo. Aprovechar sus motivaciones internas y lograr la autorrealización no es una tarea fácil, pero Habinator intenta motivarlo y recordarlo tanto como sea posible.

Esta aplicación se basa en la ciencia en los campos de la autorrealización, el logro de objetivos y la psicología positiva. Los objetivos predefinidos le brindan referencias a artículos en campos de investigación como medicina, productividad, nutrición y neurociencia del comportamiento.

Obtenga más información sobre nuestra investigación en: https://habinator.com/research-resources

Condiciones de uso: https://habinator.com/terms-of-service

Habinator™ es la plataforma líder de cambio de comportamiento y logro de objetivos para profesionales y particulares.