하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관

Meditação de um dia que qualquer pessoa pode usar com segurança e gratuitamente!

Você pode experimentar mais de 1.000 conteúdos originais, como a meditação mindfulness que Haru Meditation acumulou nos últimos anos, aulas de gem-like dos principais especialistas da Coreia, sono, som e música, de graça.

Iniciantes em meditação a especialistas

Qualquer pessoa pode usá-lo facilmente, independentemente da idade, trabalho, sexo ou experiência em meditação. Tudo bem se for sua primeira vez meditando. Conteúdo de meditação personalizado passo a passo é fornecido.

Fazendo meus hábitos diários que mudam minha vida

Ele ajuda você a fazer com facilidade e rapidez o que você precisa em sua rotina diária.

Sentimentos pessoais, conteúdo personalizado adaptado à situação

Em primeiro lugar, vamos começar observando seus sentimentos neste momento.

Tudo bem fazer uma pausa

Termine o dia em um espaço que fica aberto apenas por um horário definido todas as noites. Você pode ter um tempo só para você ou pode passar o tempo livre meditando com os amigos.

Movimento de meditação com o corpo

Experimente o conteúdo de meditação com um corpo diferente dos homets e conceitos gerais. Existem vídeos que podem ser usados ​​como trotes caseiros, como tai chi e ioga baseados em mindfulness.

Música e som originais de Haru Meditation

Experimente música e som diferenciados! Você pode desfrutar de ASMR, performance de música tradicional coreana, música clássica e música de meditação de trote exclusiva da Haru Meditation. Existem sons naturais e sons de cura que são bons mesmo se estiverem ligados 24 horas por dia.

Conteúdo profissional e científico baseado em mindfulness

One Day Meditation fornece conteúdo cientificamente verificado, especializado e diversificado baseado em mindfulness. Você pode experimentar mais de 1.000 conteúdos originais, como a meditação mindfulness que Haru Meditation acumulou nos últimos anos, aulas de gem-like dos principais especialistas da Coreia, sono, som e música, de graça.

[Eu recomendo um dia de meditação para essas pessoas]

• Se você está sofrendo de esgotamento, insônia, depressão ou ansiedade

• Se você quiser aprender meditação mindfulness corretamente

• Se você precisa de controle do estresse em sua vida diária

• Se você deseja construir bons relacionamentos com as pessoas ao seu redor

• Se você precisa de cura e paz de espírito

• Se você deseja aumentar sua concentração

• Se você deseja criar hábitos alimentares saudáveis

• Se você deseja encontrar um equilíbrio entre corpo e mente

• Se você quer viver uma vida feliz dia a dia

Começando por 'eu', espero viver expressando gratidão e amor à família, amigos, outras pessoas e ao planeta Terra, que é onde vivemos. Então, acho que seria ótimo se todos pudéssemos viver uma vida confortável e saudável.

[ Se você quiser saber mais sobre a meditação de um dia ]

- Instagram www.instagram.com/haru.meditation

- Blog https://blog.naver.com/appmindfulness

- Centro de atendimento ao cliente [email protected]

- Site: www.harumeditation.com

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Inglês HARU Meditation - mindfulness, meditação, sono, ritual diário