하루명상 - 명상, 수면, 건강 관리 습관

Однодневная медитация, которую каждый может использовать безопасно и бесплатно!

Вы можете бесплатно испытать более 1000 оригинальных материалов, таких как медитация осознанности, которую Haru Meditation накопила за последние несколько лет, драгоценные уроки от ведущих экспертов в Корее, сон, звук и музыка.

Медитация от новичков до экспертов

Любой может легко использовать его, независимо от возраста, работы, пола или опыта медитации. Ничего страшного, если вы медитируете впервые. Предоставляется пошаговый индивидуальный контент для медитации.

Формирование моих ежедневных привычек, которые меняют мою жизнь

Это поможет вам легко и быстро сделать то, что вам нужно в вашей повседневной жизни.

Личные ощущения, индивидуальный контент с учетом ситуации

Прежде всего, давайте начнем с наблюдения за своими чувствами в этот момент.

Можно сделать перерыв

Завершите день в пространстве, которое открыто только в определенное время каждую ночь. Вы можете уделить время только себе, а можете провести свободное время за медитацией с друзьями.

Медитативное движение с телом

Испытайте медитативное содержание с телом, отличным от обычных понятий и концепций. Есть видео, которые можно использовать в качестве домашней рыси, такие как тай-чи и йога, основанные на осознанности.

Оригинальная музыка и звук Медитации Хару

Испытайте дифференцированную музыку и звук! Вы можете наслаждаться ASMR, исполнением традиционной корейской музыки, классической музыкой и музыкой для медитации рысью, уникальной для медитации Хару. Есть естественные звуки и исцеляющие звуки, которые хороши, даже если они включены 24 часа в сутки.

Профессиональный и научный контент, основанный на внимательности

One Day Meditation предоставляет научно проверенный, специализированный и разнообразный контент, основанный на осознанности. Вы можете бесплатно испытать более 1000 оригинальных материалов, таких как медитация осознанности, которую Haru Meditation накопила за последние несколько лет, драгоценные уроки от ведущих экспертов в Корее, сон, звук и музыка.

[Я рекомендую таким людям дневную медитацию]

• Если вы испытываете выгорание, бессонницу, депрессию или тревогу

• Если вы хотите правильно научиться медитации осознанности

• Если вам нужен контроль стресса в повседневной жизни

• Если вы хотите построить хорошие отношения с окружающими вас людьми

• Если вам нужно исцеление и душевный покой

• Если вы хотите повысить концентрацию

• Если вы хотите сформировать здоровые привычки в еде

• Если вы хотите найти баланс между телом и разумом

• Если вы хотите жить счастливой жизнью изо дня в день

Начиная с «себя», я надеюсь жить, выражая благодарность и любовь семье, друзьям, другим людям и планете Земля, на которой мы живем. Поэтому я думаю, что было бы здорово, если бы мы все могли жить комфортной и здоровой жизнью.

[Если вы хотите узнать больше об однодневной медитации]

- Инстаграм www.instagram.com/haru.meditation

- Блог https://blog.naver.com/appmindfulness

- Центр обслуживания клиентов [email protected]

- Веб-сайт: www.harumeditation.com

[ Условия обслуживания ]

https://api.mindfulharu.com/web/term

[ Политика конфиденциальности ]

https://api.mindfulharu.com/web/policy

English HARU Meditation - осознанность, медитация, сон, ежедневный ритуал